Elimina de una Vez por Todas la Celulitis
Hablamos de que la celulitis realmente puede ser combatita a base de nutrición y ejercicios, nada complicado. Cualquiera que esté enfocado lo puedo lograr y decir "Celulitis Nunca Mas"
26 de July · 493 palabras.
🕘 Resumen
La celulitis es principalmente causada por una mala alimentación y la falta de ejercicio, lo que afecta a nuestro cuerpo y especialmente a nuestra piel. Adoptar una dieta saludable y mantenerse activo pueden ayudar a reducir la celulitis.
Además, beber mucha agua puede mejorar la elasticidad de la piel. Es importante eliminar gaseosas, grasas y reducir la ingesta de azúcares y carbohidratos. En su lugar, aconsejan consumir proteínas que son el alimento principal de las células y mejorarán el aspecto de la piel y el cuerpo.
Se sugiere comer frutas, verduras y alimentos poco procesados. La clave no es comer menos sino comer mejor. La vida sedentaria también contribuye a la celulitis, por lo que se recomienda hacer ejercicios regularmente y dedicar tiempo a cuidar nuestro cuerpo.
Tener un cuerpo saludable es merecido y necesario para poder lucir una piel firme y tonificada. Visitar un blog especializado en el tema también puede brindar información útil sobre cómo eliminar la celulitis.
Tu que has estado buscando, de manera incansable, como eliminar esa fea celulitis de tu cuerpo: Te tengo una espectacular noticia: SI LO PUEDES LOGRAR y decir celulitis nunca mas!!!, a continuación te explico:
La celulitis principalmente se origina por la mala alimentación y la falta de ejercicio. Todo lo que comemos, y es importante que estes consciente de esto, todo lo que comemos repercute positiva o negativamente en nuestro cuerpo y principalmente repercute en el organo mas grande que tenemos: La Piel.
Al transcurrir de nuestras vidas, adoptamos estilos de alimentacion, sea el que heredamos de nuestros padres, personas con las que convivimos, luego cuando vamos a la universidad o al trabajo, no nos queda mucho tiempo para comer, a veces comemos "cualquier cosa" rápido o a veces no comemos nada. Cuando estamos jovenes pensamos que nuestro cuerpo es aguerrido y será siempre un caballito de batalla. Espero que tomes conciecia de lo peligroso que es actuar a largo de plazo de la manera antes descrita.
Además nos acostumbramos a llevar una vida sedentaria con poco o nada de ejercicio, y aun así, deseamos tener un cuerpo escultural, sano, fuerte y lleno de energía.
Quiero decirte, que tener un cuerpo saludable es algo que bien mereces hacer por ti, tomando en cuenta que ese cuerpo será el unico que tendrás en toda tu vida, asi que vale la pena tratarlo con cariño.
A continuacion te doy algunos consejos para eliminar la celulitis y adicionalmente te voy a recomendar que visites mi blog para que te asesores mas sobre este tema:
- Toma mucha agua: es el liquido hidratante por excelencia y le dará a tu piel elasticidad. Toma unos 8 vasos de agua al día.
- Elimina las gaseosas, grasas, reduce azucares y carbohidratos y aumenta la proteina. La proteina es el alimento de las celulas y veras como tu piel y el resto de tu cuerpo tendrán muy buen semblante con el consumo de proteinas.
- Come frutas, vegetales y en general alimentos no procesados o lo menos procesados posible. Quiero que entiendas que no es cuestion de comer menos... es cuestión de comer mejor y nutrirte.
- La nutricion debes combinarla con ejercicios adecuados orientados a eliminar la celulitis: ejercicios de resistencia alternando con ejercicios cardiovasculares. Las sentadillas son los ejercicios mas efectivos para combatir la celulitis que principalmente se tiene en los muslos y gluteos. Tambien puedes hacer zancadas largas, rebotes traseros.
Lo anterior es apenas una pequeña parte de toda la valiosa informacion que te espera en mi blog llamado Celulitis Nunca Mas Si funciona. Puedes lograr deshacerte de la celulitis en tan solo 8 semanas.
Espero que te haya servido de gran ayuda.!!!
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Victoria Sanchez
Que tengas un excelente día !!!
