Soluciones para acabar con la celulitis

Quitar la Celulitis Definitivamente

Alguna vez te habrás preguntado, ¿cuáles son las causas de la aparición de la celulitis? Si es así, sigue leyendo:

¿Tienes idea de qué es la celulitis? Tiene una imagen semejante a la piel de una cáscara de naranja, con su poco atractiva apariencia de picaduras y hoyuelos. Esta deposición de grasas en el tejido subcutáneo de la piel es tan obvia en los brazos, muslos y, ¡faltaba más!, las nalgas tampoco se salvan. Pero no nos desesperemos, que hay soluciones muy efectivas para quitar la celulitis definitivamente.

Causas

Hormonas. La opinión generalizada es que las hormonas estrógenos, insulina, prolactina y de tiroides son responsables de la producción de celulitis. Se sabe que, en particular, los estrógenos activan su formación.

Genética. Los genes pueden ser un factor predisponente de la celulitis; así como la raza, el género, la distribución de grasa debajo de la piel y el deterioro de la circulación del sistema linfático, también la retención de líquidos.

Dieta. El consumo excesivo de grasas, carbohidratos, azúcares y sal también predispone a la celulitis.

Estilo de vida. Un estilo de vida sedentario, carente de ejercicio y con mala desintoxicación del cuerpo, causando la obesidad, también dará lugar a la formación de celulitis.

¿Estás preparada para quitar la celulitis definitivamente con algo de ejercicio? Si no haces ejercicio, ¿cómo quieres deshacerte de ella?

Aquí te describo algunos ejercicios eficaces:

Ejercicios

Largas caminatas. Pon tus piernas en movimiento y haz un esfuerzo extra para trabajar todo el cuerpo, reduciendo así la celulitis en los muslos y las nalgas.

La natación. Es, obviamente, el mejor ejercicio para tonificar los músculos del cuerpo y para eliminar esa apariencia no deseada de requesón.

Correr. Aumenta la resistencia y quema las grasas en los glúteos y los muslos.

Párate frente a una silla, a continuación ponte en cuclillas lo más bajo posible pero sin sentarte durante unos segundos antes de levantarte y apretar las nalgas. Repite esto cuatro veces.

El trabajo interior de los muslos. Siéntate erguida en una silla, coloca ambos pies en el suelo con varios centímetros de distancia. Coloca una almohada entre las rodillas, apretando tan fuerte como te sea posible. Mantén esta posición durante unos segundos y luego suelta. Repite esto ocho veces.

El ejercicio de la bicicleta. Acuéstate boca arriba, levanta las piernas del suelo y llévalas hacia el pecho. A continuación, eleva las piernas y muévelas en un movimiento de pedaleo. Continúa mientras puedas.

Rodillas. Párate derecha con los pies juntos. Da un paso largo hacia adelante con un pie y luego plántalo en el suelo con firmeza. Dobla la rodilla hasta que el muslo quede paralelo al suelo. Luego, con la espalda recta, mete la barriga. Mantén esta posición durante unos segundos y vuelve a la posición inicial. Repetir cuatro veces con cada pierna.

Los ejercicios por sí solos no son el remedio para quitar la celulitis definitivamente, pero sí que ayudan.

Ahora, algunos remedios naturales seguros y eficaces:

Remedios Naturales

El masaje con aceite de coco es un remedio probado que produce buenos resultados para reducir la celulitis. Hazlo todos los días durante diez minutos en las partes afectadas.

Usa una mezcla de romero, almendras y aceites de anís en una proporción de 1:1 para dar masajes en los brazos, muslos y glúteos, donde la apariencia de requesón es más visible, con el fin de reducirla.

El extracto de semillas de uva es rico en flavonoides y taninos que ayudan a fortalecer los vasos sanguíneos. Además de promover la función de la vitamina C, este extracto ayuda al desarrollo del tejido conectivo saludable, que es necesario para combatir la celulitis.

La alcachofa tiene notables propiedades medicinales para desintoxicar el cuerpo, expulsando el exceso de grasas y evitando la retención de líquidos.

El Ginkgo biloba ayuda a la circulación de la sangre, elimina el exceso de líquidos del cuerpo y por lo tanto reduce el aspecto de requesón.

Consumir una vez al día una mezcla de dos cucharadas de jugo de manzana diluido con 250 ml de agua.

El masaje con vinagre de sidra es otro excelente remedio. Solo mezcla tres partes de vinagre de sidra de manzana con una parte de cualquier aceite de masaje y masajea con regularidad tus partes afectadas. No hay necesidad de enjuagar, porque el olor del vinagre no se extenderá.

Finalmente, después de aplicar ejercicios eficaces y remedios caseros naturales, debes estar convencida de que un día te desharás de ese feo y antiestético aspecto de la piel llamado celulitis. Con paciencia, persistencia y perseverancia se pueden alcanzar los efectos deseados de una piel bien tonificada y bonita; también existe un programa para quitar la celulitis definitivamente. Si quieres más detalles sobre el mismo, no dudes en visitar mi blog para poder descargar totalmente gratis un reporte sobre ese increíble programa.

Mi nombre es Jon Word, y tanto yo como mi familia hemos padecido distintas patologías en la piel, por lo que hace ya algún tiempo me dediqué a investigar los distintos métodos para corregir y eliminar algunas de esas patologías, y tras un tiempo recopilando información me decidí a abrir un par de blogs donde publico los resultados de esas investigaciones, interesándome principalmente por los métodos naturales. Uno de esos blogs es sobre Eliminar lunares y verrugas y otro sobre Quitar la celulitis definitivamente, que espero sea de utilidad para quienes padezcan y quieran acabar con esas anomalías de la piel.