¿Cómo superar la codependencia en tu matrimonio?

Si esto ocurre, ¿sientes que buscas excusas para evitar los problemas? ¿Debes hacerte cargo de las tareas de tu hogar porque tu pareja está demasiado deprimida para ayudarte? ¿Niegas el abuso que ocurre en tu hogar? ¿Debes hacerte cargo y asumir las responsabilidades tanto de tu matrimonio como de tu familia entera?

Si te sientes identificado con alguna pregunta similar, puedes ser codependiente y esto es un grave problema en los matrimonios y las familias.

Es muy probable que seas codependiente por antecedentes familiares; ya ha sucedido en tu familia, por lo que tiendes a revivirlo.

Seguramente notes que actúas hipervigilante y adoptas conductas de control excesivo porque sientes que debes hacer algo para salvar a tu familia de la vergüenza o, por lo menos, evitar la situación; también puedes buscar excusas y desconcentrarte del problema por el miedo que te causa cambiar cualquier cosa que pueda afectar la relación.

Lamentablemente, estos comportamientos pueden reducir el conflicto y la tensión por un período corto, pero no te ayudarán a largo plazo. Lo único que logras es reforzar la situación e, en algunos casos, hasta empeorarla, ya que te pierdes en ella y, después de un tiempo, puedes darte cuenta de que no eres capaz de hacerle frente.

¿Qué se puede hacer para superar la codependencia en tu vida matrimonial y familiar?

Si leyendo este breve artículo has llegado a reconocer que tienes este problema, ¡te felicito! Ese es el primer paso para superar la relación de codependencia; luego necesitarás tanto de la autoayuda como de ayuda profesional.

En el 99% de los casos, esto ocurre por un problema psicológico profundo asentado hace tiempo. No dejes que la vergüenza te impida buscar ayuda con un consejero o psicólogo. No temas buscar ayuda; existen programas anónimos para personas codependientes que te ayudarán a procesar tus asuntos y te darán herramientas para superar tu conflicto.

Es probable que tu pareja o miembro de la familia también necesite ayuda profesional, especialmente si están luchando contra una adicción. Es importante que trabajes en la relación para conseguir la ayuda en tu hogar que tanto necesitas. En el ebook Recuperar Mi Matrimonio aparece un artículo titulado "Cómo salvar a tu pareja de la adicción, incluso si no lo desea!"

Si tu caso es el abuso, deben tomarse medidas más radicales por el bien de tu autoestima, hijos y quienes te rodean. Sin excusas debes terminar con esa situación. Puedes encontrar refugio o un grupo de ayuda que te podrá ayudar a ganar tu independencia y sanación.

Los codependientes también necesitan ayuda y curarse. Una vez reconocido el problema, no puedes dejar que la situación continúe; busca ayuda.

Si quieres tener más información sobre cómo Recuperar tu Matrimonio, Evitar el Divorcio e intentar que la felicidad triunfe, visita nuestro sitio web.

Hola, mi nombre es Flor y escribo estos artículos para compartir mis conocimientos contigo, ayudarte y aconsejarte para que tu matrimonio sea feliz y duradero y Recuperar Tu Matrimonio.

Puedes tener más información en: http://recuperaraunamor.blogspot.com.es/