Mejora tu vida: ¿dónde pones tu atención?

Preguntas para renacer: ¿dónde pones tu atención?

Sé sincer@ en tus respuestas, hablan de ti:

• ¿Quisieras cambiar la mirada de tu pasado?
• ¿Te apetece mejorar tu presente? ¿Superar personalmente?
• ¿Deseas crear un futuro que te apasione?
• ¿Te gustaría sumergirte en un nuevo mañana?
• ¿Sueñas con escaparte y permitirte todo?
• ¿Lo darías todo por transformar y mejorar tu vida?

Si has respondido afirmativamente a la mayoría de las preguntas, permíteme que juguemos juntos a la búsqueda del tesoro.

Uno de los conceptos que a todos más nos cuesta comprender es que nuestro cerebro no quiere darnos una información de lo que existe en el mundo, sino que el cerebro es como unas "manos" que se extienden hacia fuera, "atrapan" una información del mundo y nos la traen para que cada uno de nosotros le demos una interpretación, un sentido.

¿A qué estamos prestando atención en nuestro día a día? ¿Cuáles son nuestros temas de conversación más frecuentes? ¿Qué contenido de los medios de información preferimos abordar? ¿Cuál de los dos siguientes enfoques estamos alimentando?

• ¿Referente a todo lo negativo que ocurre en el mundo?
• ¿A los instantes de belleza que la vida proporciona en cualquier instante?

Aquello en lo que focalicemos nuestra atención, de forma prioritaria, determinará la forma y el contenido de nuestra vida. Por ello, la atención es la herramienta más importante en la tarea de mejorar la vida, la calidad de la experiencia y, por tanto, de disfrutar de la vida y ser un poco más felices.

Un viejo jefe Cherokee le enseñaba a su nieto sobre la vida...

"Dentro de mí hay una lucha continua", le dijo al muchacho. "Es una lucha terrible y es entre dos lobos."

"Uno es malo: la cólera, la envidia, el dolor, el pesar, la avaricia, la arrogancia, la autocompasión, la culpa, el resentimiento, la sensación de inferioridad, la mentira, el orgullo falso, la superioridad, la duda de uno mismo y el ego."

"El otro es bueno: la alegría, la paz, el amor, la esperanza, la serenidad, la humildad, la bondad, la benevolencia, la empatía, la generosidad, la verdad, la compasión y la fe."

"Esta misma lucha continúa dentro de ti, y dentro de cada otra persona, también."

El nieto lo pensó un minuto y luego preguntó a su abuelo: "¿Cuál de los lobos ganará?"

El viejo jefe simplemente contestó, "El que tú alimentes".

Sueña en grande, 21gotas.com velan tu sueño: Los sueños que atesoramos nos dan la motivación y el impulso necesarios para vivir con significado, valor y abundancia.

Bebemos de fuentes de diferentes ámbitos del conocimiento, como la psicología positiva, la psicología humanista, la psicología transpersonal, el coaching, la filosofía y la literatura, entre otras disciplinas.

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