La Fobia Social
La Fobia social es una afectacion que las personas que la sufren tienen diversos impedimentos en sus vidas. Podemos ver como controlarlas y ponerles solucion.
Mary Lopizer
15 de May · 1218 palabras.
15 de May · 1218 palabras.
x
🕘 Resumen
La fobia social es uno de los trastornos de ansiedad que afecta a muchas personas en situaciones que involucran la interacción social. El miedo es una respuesta natural ante posibles amenazas, pero cuando se convierte en una rutina que limita la vida social normal de una persona, se convierte en una fobia social. La fobia social general es un tipo de fobia que se caracteriza por el temor a llamar la atención y la constante preocupación por ser observado. Quienes la sufren evitan la interacción social y pueden incluso dejar de comer y beber en público. También hay otro tipo de fobia social como la agorafobia, que se centra en el temor a lugares o situaciones donde escapar es difícil o embarazoso. El tratamiento para la fobia social incluye terapia cognitivo-conductual y medicación en algunos casos. La superación de este trastorno puede ser un proceso largo y difícil, pero con el apoyo y la ayuda adecuados, muchos pueden superarlo con éxito.Imaginemos los trastornos de los ataques de panico y ansiedad como un gran abanico, en el que cada pala del abanico, representa un trastorno o crisis totalmente diferente. Uno de ellos es la fobia social, que es el conjunto de temores, ansiedades, ataques de panico, o angustias propias que tiene cada persona, que siente disconformidad en situaciones sociales, por creerse desprotegido y con miedo a las amenazas y los peligros.
¿QUE ES EL MIEDO?
El miedo es una alerta con la que una persona cuenta para mantenerse a salvo. Es el encargado de identificar aquellos objetos, personas, situaciones o todo aquello que represente una amenaza a nuestra seguridad e integridad, su presencia en nuestra vida es fundamental para evitar exponernos a peligros innecesarios. Sin embargo, cuando el miedo se presenta en formas de rutinas que están más alla de los límites normales, puede representarnos un verdadero problema para nuestro desarrollo social normal, transformándose en fobias. Los ataques de panico y ansiedad, o el temor previo a conocer nuevas personas, o reencontrarse con amigos o conocidos, incluso la angustia que produce en la persona el mantener una conversación o un contacto virtual directo con otra persona, han sido categorizadas con el nombre de “fobia social”.
TIPOS DE FOBIA SOCIAL
La fobia social se divide en dos clases:
La fobia social general: La fobia social general, se caracteriza por el temor a llamar la atención y la constante preocupación por ser observado. Quien sufre este tipo de fobia social, evita la interacción social, incluso deja de comer y beber en publico, deja de mantener un dialogo, de concurrir en espacios públicos como playas, bares, discotecas, etc… A nivel laboral, la fobia social general es una de las principales causas de la permanencia en el puesto de trabajo actual, sin gozar de aumentos de sueldo o avanzar de puesto en su trabajo, por el miedo que le provoca a esta persona el enfrentamiento con sus jefes o compañeros de trabajo. Dentro de este grupo se halla la agorafobia, que es un tipo de fobia social muy habitual en los tiempos que corremos ahora.
La fobia social especifica: La fobia social especifica, esta fobia social afecta en especial a aquellas personas que por motivos generalmente laborales suelen ser el centro de atracción en situaciones sociales (Actores, vendedores, profesores, artistas, etc…), dificultando su comportamiento necesario, provocando tartamudeos, malestares físicos e incluso desmayos. Dentro de este grupo se encuentra el famoso miedo escénico.
TRATAMIENTO PARA LA FOBIA SOCIAL
La fobia social como cualquier otra patología tiene tratamiento, la persona que la sufre en muchos casos puede recuperarse y volver a tener una vida plena y normal, el objetivo del tratamiento para la fobia social es ayudar a la persona a funcionar de forma efectiva y su éxito depende de la severidad de la fobia. Normalmente el tratamiento para la fobia social se lleva a cabo con medicación especifica asociada necesariamente a una terapia de tipo gradual, y con el apoyo de libros de auto ayuda o bien con videos interactivos de auto ayuda, que son muy necesarios para su recuperación. El tratamiento para la fobia social se pude decir que aproximadamente el 80 por ciento de las personas que sufren de fobia social encuentran alivio a sus síntomas cuando siguen un tratamiento para la fobia social que hemos comentado anteriormente.
TIPOS DE TRATAMIENTO PARA LA FOBIA SOCIAL
TRATAMIENTO PARA LA FOBIA SOCIAL PSICOLOGICO
Antes de nada debemos ponernos en contacto con psicólogo que nos ayude a seguir un tratamiento para la fobia social personalizado. En cualquier caso, el tratamiento para la fobia social psicológico no siempre da bueno resultados por si solo, ya que a veces este trastorno lleva demasiado tiempo arreglarlo en la vida del paciente, hasta el punto de hacerle creer que forma parte de su personalidad y no de un simple comportamiento aprendido basado en patrones inconscientes erróneos, como en realidad no es asi. La terapia que ha demostrado una mayor efectividad en el tratamiento para la fobia social es la llamada cognitivo-conductual. Ayudada esta terapia con libros o videos interactivos de auto ayuda, es muy efectiva en el tratamiento para la fobia social.
TRATAMIENTO PARA LA FOBIA SOCIAL CON FARMACOS
El tratamiento para la fobia social con fármacos de la familia ansiolíticos, se ha demostrado que son bastante eficaces, aunque muchos de ellos cuentan con un gran inconveniente, que son los efectos secundarios que tienen. Por ejemplo su adicción, mareos, vómitos y varia intolerancias que ocasionan. El tratamiento para la fobia social farmacológico aquí expuesto debe ser administrado bajo supervisión medica y nunca por propia cuenta. El tratamiento para la fobia social que se utiliza mas en las depresiones graves o en el trastorno de fobia social es el Prozac. Es un fármaco que fue diseñado para la depresion y posteriormente se ha empezado a suministrar para trastornos de agresividad, irritabilidad, y para la timidez.
TRATAMIENTO PARA LA FOBIA SOCIAL GRUPAL
El tratamiento para la fobia social grupal consiste en grupos de autoayuda, que son un recurso muy a tener en cuenta para los afectados de fobia social, aunque quizás pueden ser difíciles de organizar por el mismo carácter de la fobia social, lo que si se les reconoce es una gran utilidad en el intercambio de información, al tener en ellos la posibilidad de hablar con otros que están atravesando situaciones similares y asi perder la vergüenza de decirlo públicamente. En el tratamiento para la fobia social durante los encuentros de estos grupos son utilizadas las técnica y estrategias Cognitivo Conductuales, conducidas normalmente por psicólogos y psicoterapeutas.
TRATAMIENTO PARA LA FOBIA SOCIAL CON AUTO AYUDA
El tratamiento para la fobia social con libros de auto ayuda y con videos interactivos de auto ayuda, son un recurso muy útil, para que el paciente vea por si mismo la raíz de su problema, y poco a poco pueda ir superando su fobia. El tratamiento para la fobia social con libros y videos interactivos es muy recomendado por los psicoterapeutas y los psicólogos, ya que con este tipo de tratamiento para la fobia social el paciente avanza mas rápidamente hacia su recuperación. Es decir es casi obligatorio y necesario que el paciente, ocupe su tiempo leyendo un libro de auto ayuda o ver un video interactivo para poder recuperarse definitivamente, independientemente de las terapias que estén apoyándolo, mencionadas anteriormente.
VENTAJAS QUE OFRECE ESTE TRATAMIENTO PARA LA FOBIA SOCIAL:
Comprobar que no se es único Independencia del paciente, es el quien se resuelve los problemas.
Compromiso publico para el cambio, que comporta la presión de la gente para cambiar Motivación al cambio por el éxito de los demás.
Les ayuda a creer en las técnicas que se emplean Beneficio de que hay otras personas para crear situaciones sociales diversas.
Se puede mantener el rechazo o el hecho de reconocer el síntoma de ansiedad que no se da en la situación social.
Casi nunca a nadie se le dice te has puesto colorado en una situación social.
Para mas informacion vease: http://www.ataquesdepanicoyansiedad.com