Artículos publicados
Un cambio de vida
Es bastante frecuente que nos pase que, cuando por fin nos damos cuenta de lo importante de comenzar un plan de entrenamiento, sintamos muchos miedos... 1 de enero 2.861 lecturas
Rutina de ejercicios y postura
Uno de los factores esenciales para mantener una postura adecuada es ser cuidadosos en la planificación de los ejercicios que nos planteamos... 30 de julio 789 lecturas
Ejercicios en casa: caminar
Todos sabemos que comenzar y, sobre todo, continuar un plan de ejercicio físico cuesta mucho; al principio hay fuerza y determinación,... 22 de julio 616 lecturas
El Compañero Ideal para Nuestra Rutina de Ejercicios
¿Existe un compañero ideal para nuestra rutina de ejercicios? Estoy seguro que en general sale a caminar o trotar y nunca se ha... 18 de julio 548 lecturas
Algo distinto para su rutina de ejercicios
Generalmente suelo enfocar mis artículos a las personas que no tienen conocimientos previos sobre cómo comenzar una rutina de... 13 de julio 670 lecturas
Rutina de ejercicios y el dolor de espalda
Es verdad que el cuerpo humano está diseñado para el movimiento y que el sedentarismo resulta perjudicial. Pero, cuando la rutina de... 10 de julio 950 lecturas
¿Siente dolor en la espalda?
En la edición de hoy voy a hablar sobre el dolor de espalda. Posiblemente usted lo haya sentido alguna vez por cansancio, un mal esfuerzo o... 7 de julio 785 lecturas
Las tres fases en una rutina de ejercicios
Cuando nos disponemos a realizar una rutina de ejercicios surgen muchas dudas sobre los pasos que debemos tener en cuenta para no tener... 7 de julio 855 lecturas
