Dieta de la Sopa Quema Grasa Pierde Hasta 5 Kilos en 7 Días
¿Estás buscando la dieta de la sopa quema grasa? Bueno, no busques más, porque te explicare este programa aquí. Debido a que la dieta de la sopa quema grasa es muy baja en calorías, tú serás capaz de perder hasta 5 kilos en tan sólo 7 días
Miguel Quintana
28 de February · 646 palabras.
28 de February · 646 palabras.
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🕘 Resumen
La dieta de la sopa quema grasa es un régimen alimenticio que ha ganado popularidad en todo el mundo como una forma rápida de perder peso. Para la preparación de la sopa se necesitan diversos ingredientes como cebolla, pimientos, zanahoria, apio, col, setas, tomates, entre otros. Para la elaboración se sofrien las cebollas y se agregan los ingredientes restantes, luego se cocina todo por dos horas para finalmente refrigerar. Se pueden consumir otros alimentos además de la sopa, pero para cada día hay reglas específicas que incluyen frutas, verduras, carne, arroz y jugos de frutas. Es importante seguir las reglas al pie de la letra para obtener los resultados esperados. Uno de los beneficios de la dieta de la sopa quema grasa es que se consumen alrededor de 1000 calorías al día, lo cual contribuye a la pérdida rápida de peso. Sin embargo, es importante tener en cuenta que esta dieta no debe ser seguida durante mucho tiempo y siempre se debe consultar a un profesional de la salud antes de empezar cualquier plan alimenticio.Ingredientes de la Dieta De La Sopa Quema Grasa
• 6 Cebollas verdes grandes
• 2 Pimientos verdes
• 1 o 2 latas de jitomate o tomates en cubitos (o 2 enteros cortados en cubitos)
• 3 Zanahorias
• 1 Envase (10 oz. o 3 ml) de Setas
• 1 Manojo de apio
• 1 Mitad de una cabeza de col
• 1 Paquete de sopa instantánea Lipton, Knorr o Maggi
• 1 o 2 cubitos de caldo de pollo (opcional)
• 148 oz. o 4 lt. de jugo V8 o jugo de verduras de cualquier marca (opcional)
• El jugo V8 que no utilices, ponlo en 12 tazas de agua
Como preparar la dieta de la sopa quema grasa
Sofríe la cebolla y retira las semillas y las cabezas de los pimientos verdes. A continuación, vierte todo en la olla y pon a hervir el preparado, cocínalo durante 2 horas. Después refrigera la sopa y luego recaliéntala en la estufa o en el microondas cada vez que te de hambre. Esta es el secreto de la dieta de la sopa quema grasa.
Debes comer otros alimentos en la dieta de la sopa quema grasa. Pero, cada día trae sus propias reglas. Este es el plan:
Día 1: Toda la fruta que desees, excepto plátanos (banana).
Día 2: Todas las verduras que desees, además de una papa (patata) grande al horno con mantequilla.
Día 3: Todas las frutas y las verduras que desee, excepto los plátanos y las patatas.
Día 4: Plátanos y leche descremada, además de la sopa solamente.
Día 5: 16 oz. o 450 gms. de carne de res, con hasta 6 jitomates.
Día 6: De 2 a 3 trozos de carne y todos los vegetales que desees. Añade una patata cocida al horno.
Día 7: Arroz integral, jugos de frutas sin azúcar y verduras
Recomendaciones para la dieta de la sopa quema grasa
Come los alimentos de la dieta hasta que te llenes o quedes satisfecho, La dieta de la sopa quema grasa es ligera, pero no deberías quedar con hambre.
La dieta de la sopa quema grasa funciona, porque sólo ingieres alrededor de 1000 calorías al día. Así que el plan es esencialmente un ayuno rápido modificado.
Debido a que el plan dura sólo 7 días, el metabolismo de tu cuerpo no tiene el tiempo suficiente para reducir su velocidad. Por lo tanto, con el fin de compensar las calorías reducidas, tu cuerpo comenzará a quemar la grasa de ahí el nombre de la dieta de la sopa quema grasa.
No debes seguir la dieta de la sopa quema grasa por más de 7 días cada vez. Porque en realidad sería contrario al propósito. Después que la primera semana ha terminado, vuelve a un plan de comidas regular que incluya por lo menos 1500 calorías. Entonces, después de 1 o 2 semanas puedes volver a la dieta de la sopa quema grasa si necesitas perder más peso. En ningún momento debes de llevar más de 7 días este programa sin por lo menos tener 7 días de descanso. ademas acuerdate de combinarla con un poco de ejericicio de tu preferencia.
Y bueno, esta es la dieta de la sopa quema grasa llevada de forma sencilla.
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