Cómo funciona el mango africano

Hoy en día no es de extrañar que muchas personas estén recurriendo a métodos alternativos para recuperar el control de su salud. Irónicamente, en los Estados Unidos el uso de suplementos alimenticios y las dietas a base de alimentos integrales es relativamente «alternativa», sin embargo esta forma de alimentarse ha sido una práctica común en las sociedades de Asia, con profundas raíces antiguas. Debido a la popularidad de estos productos, en estos días, más y más investigación y desarrollo ha ido en la búsqueda de los mejores compuestos que puedan ser extraídos de las plantas. Uno de los descubrimientos más recientes es conocido como mango africano (a pesar de no tener relación con las especies actuales de mango de los trópicos).

De hecho, el mango que se utiliza como un suplemento para perder peso no guarda relación con la fruta del mango, a pesar de ser llamado mango africano. En realidad, el nombre científico de la planta es Irvingia gabonensis, el cual a menudo se reduce a IGOB131, que es mucho más manejable. El compuesto activo en IGOB131 sólo se encuentra en las semillas de esta planta, y no en el fruto o las hojas. El mango africano es una planta que solamente crece en África, en las selvas tropicales de Camerún, para ser exactos.

Lo que los científicos han descubierto es que el producto que ahora se conoce como mango africano parece tener un efecto positivo en los esfuerzos para perder peso. Para entender mejor esto, en un estudio reciente de 10 semanas, los científicos encontraron que los sujetos de prueba perdieron un promedio de 28 libras, 6,7 pulgadas de su cintura, y un 18,4% de grasa corporal. Si bien esto probablemente suena impresionante por sí solo, en los sujetos de prueba también se observó una reducción del 26% en el colesterol total, una reducción del 27% en el colesterol LDL, así como un análisis de sangre en ayunas que mostró una reducción del 32% en el nivel de glucosa.

Los estudios también concluyeron que el mango africano ayuda a incrementar los niveles de leptina. Esta es una hormona en el cuerpo que le dice al cerebro que bloquee la sensación de hambre (por ejemplo, porque usted acaba de ingerir alimentos). Desafortunadamente, con el tiempo puede ser común desarrollar una resistencia a la señal que la leptina envía al cerebro, lo que puede causar exceso de peso. Debido al efecto profundo que tiene el IGOB131 en la leptina, es posible que este compuesto pueda beneficiar a las personas que quieren perder peso.

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