Los Mejores Alimentos Anticeluliticos - Se Trata de Que Puedes Comer!
Los alimentos anticeluliticos existen por montones, hacer dieta no tiene porque ser forzado, tiene que ser algo que disfrutes y puedes hacerlo con los alimentos anticeluliticos que te muestro aqui.
30 de January · 549 palabras.
🕘 Resumen
El artículo ofrece información sobre los alimentos y comidas anticelulíticos que se deben consumir para combatir la celulitis. En lugar de centrarse en los alimentos que se deben evitar, la dieta anticelulítica se basa en consumir alimentos que sean beneficiosos para el cuerpo.
Si bien se recomienda evitar la comida chatarra, alimentos procesados y grasas saturadas, existen muchos alimentos ricos en nutrientes que se pueden disfrutar al comer.
Entre los alimentos anticelulíticos se encuentran los cortes de carne de res y aves de corral, que contienen grandes cantidades de proteínas, así como las nueces, las frutas con colores brillantes y los jugos de frutas y verduras.
Además, el artículo señala la importancia de combinar una buena alimentación con la actividad física para lograr mejores resultados en la lucha contra la celulitis. En general, añadir estos alimentos a la dieta puede ayudar a reducir significativamente la celulitis.
Las personas escuchan la palabra dieta y hasta se esconden, porque muchos inmediatemente piensan "¿ok, que alimentos tengo que dejar esta vez?". Bueno aqui es donde las comidas y alimentos anticeluliticos difieren con esas "dietas".
Porque en vez de empezar con los alimentos que deberías evitar, la dieta de alimentos anticeluliticos se trata mas sobre que alimentos DEBES COMER MAS!!.
Obviamente como en cualquier otra dieta, con los alimentos anticeluliticos hay algunos que debes comer menos; por ejemplo la comida chatarra, alimentos procesados, y grandes cantidades de grasa animal (grasa saturada).
Sin embargo eso es lo mas comun en cualquier tipo de dieta y no debería sorprenderte. Aparte de eso, existen muchos alimentos anticeluliticos muy ricos que aun puedes disfrutar al comer.
Excelentes alimentos anticeluliticos para dietas anticelulitis
Alimentos anticeluliticos #1.- Cortes de carne de res y aves de corral pueden ser de bastante ayuda para eliminar la celulitis, ya que contienen grandes cantidades de proteinas. Esta proteina ayuda a fortalecer el cuerpo y los depositos de grasa en el "musculo flojo". Combina este consumo de proteina con un poco de ejercicio y puedes decirle adios a la celulitis.
Alimentos anticeluliticos #2.- Un buen puñado o dos de nueces contiene bastante fibra y proteina y grasas beneficas, lo cual puede ayudar a reducir la celulitis significativamente. Sin embarno, debes saber que las nueces pueden ser engordadoras, así que un puñado o dos es lo que deberías comer.
Alimentos anticeluliticos #3.- Las frutas con colores brillantes o muy coloridas como la manzana gaia, tienden a tener una gran cantidad de antioxidantes. Estos antioxidantes previenen o reducen el daño oxidativo de tu cuerpo.
Mas antioxidantes significa menos daño oxidativo (radicales libres), y esto significa menos depositos de celulitis.
Alimentos anticeluliticos #4.- Los jugos de frutas y vegetales, como menciono en el punto anterior pero en forma liquida, es una excelente opción para las comidas en vez de bebidas azucaradas.
Alimentos anticeluliticos #5.- El agua ayuda significativamente a tu sistema a liberarse de toxinas y hace mas facil eliminar la celulitis, ya que las toxinas contribuyen a la sobre acumulación de celulitis, y este es el mejor paso para una eliminación completa de celulitis. Asi que te recomiendo tomar 1.5 lts de agua cada día no dos como en todos lados dicen.
Alimentos anticeluliticos #6.- En cuanto a alimentos anticeluliticos se trata, los peces grasos y aceite de peces son la mejor comida. Porque?, por que simplemente contienen plétora de acidos grasos que son escenciales para nosotros, porque ayudan al fortalecimiento de las celulas de la piel, asi mejorando el tono y la textura de la misma.
Estas son solo unas de las cosas que puedes comer o beber considerado como alimentos anticeluliticos, dicho esto, deja de preocuparte por tu celulitis y solo comienza a comer estos alimentos anticeluliticos hasta que tu celulitis se derrita por completo.
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