Tratamiento del acné: un acercamiento natural

Casi todo el mundo ha sufrido acné en un momento u otro en su vida.

Es principalmente un trastorno de las glándulas sebáceas (glándulas de la piel que secretan una sustancia aceitosa) de la cara, el cuello y la espalda; dicho trastorno se da, entre otras cosas, porque el cuerpo sufre un desequilibrio en su función natural.

Hay varias formas de acné, pero la más común es el acné vulgar, que se encuentra principalmente en los adolescentes.

La causa exacta del acné no se conoce, pero entre los factores que contribuyen a esta condición se encuentran la herencia, la piel grasosa y los andrógenos.

Otros factores incluyen las alergias, el estrés, el uso de ciertos medicamentos, malos hábitos alimenticios, deficiencias nutricionales, disfunción hepática, la exposición a contaminantes industriales, cosméticos y el ciclo menstrual mensual.

Además, una de las principales funciones de la piel es eliminar una parte de los residuos tóxicos del cuerpo por medio del sudor.

Si el cuerpo contiene más toxinas de las que los riñones o el hígado pueden eliminar eficazmente, la piel toma el control y ayuda con esta función.

De hecho, algunos médicos llaman a la piel el tercer riñón.

Cuando las toxinas escapan a través de la piel, pueden afectar la salud y la integridad de ésta, creando problemas bastante visibles.

Recomendaciones

Nota: Algunas de estas recomendaciones pueden tardar de 2 a 4 semanas antes de que se experimenten resultados o mejoras.

• Aplicar vinagre blanco destilado (se puede diluir si es demasiado fuerte) en la cara y las zonas afectadas. Permitir que este penetre durante 5 a 10 minutos antes de enjuagar con agua fría.
• El limón o cualquier fruto cítrico funciona como un exfoliante natural, eliminando las células muertas que pueden obstruir los poros. Al igual que con el vinagre blanco, aplicar el zumo de un limón (o el jugo cítrico deseado) en la cara. Dejar que se seque durante unos 10 minutos; luego enjuagar con agua fría. Puede sentir un pinchazo leve o una quemadura al aplicar el jugo de limón; si es así, diluir el jugo es aceptable.
• Aumentar el consumo de agua. El agua ayuda a expulsar toxinas y a transportar los nutrientes por el cuerpo.
• Habitúese a una dieta balanceada para asegurar una nutrición adecuada. Tome suplementos multivitamínicos de alta calidad para compensar las posibles deficiencias de nutrientes en los alimentos actuales.
• El consumo de equinácea o uva de Oregón se puede utilizar para estimular el sistema inmunológico, proporcionando un balance en el organismo y, de esta forma, combatir el acné.
• El diente de león, la bardana o el trébol rojo pueden ayudar a aliviar la sobrecarga de toxinas en el hígado. Del buen funcionamiento del hígado depende en gran porcentaje la apariencia de la piel.
• Grandes cantidades de vitamina A se han utilizado con éxito para tratar el acné severo. Sin embargo, estas dosis deben manejarse con su médico, ya que pueden llegar a ser tóxicas.
• Considere la posibilidad de añadir cantidades adicionales de zinc a su dieta. El zinc ayuda en la curación de los tejidos y en la formación de cicatrices. También es importante para la resistencia del cuerpo frente a la infección y la inflamación.

Espero que este artículo haya sido de su interés.

Fabiola Cendales

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