Mejorando tu interpretación de las cosas
Ya he venido mencionando que no son las circunstancias las que te afectan, sino tu interpretación de ellas. Aquí te describo algunas formas prácticas para mejorar esa interpretación y aprovechar mejor lo que te sucede.
18 de mayo · 331 palabras
El artículo destaca que la interpretación es clave en cómo una persona experimenta las circunstancias y que, por lo tanto, es importante saber cómo mejorarla. Una interpretación es como una etiqueta que se le coloca a una experiencia, como estresante, apremiante o alegre.
El artículo sugiere que, al enfrentar situaciones adversas, es importante enfocarse en encontrar el verdadero mensaje que se está transmitiendo. Esto se logra haciéndose preguntas como "¿Qué me quiere decir esto?" o "¿Qué puedo aprender de esto?".
Al buscar respuestas a estas interrogantes, se puede obtener una mejor interpretación de lo que está sucediendo. Por otro lado, en situaciones positivas, se sugiere disfrutar el momento y buscar otros contextos en los que se puede aplicar lo que se está experimentando.
En general, el artículo enfatiza la importancia de la interpretación y cómo una perspectiva positiva puede mejorar la vida en general.
Ya he venido mencionando que no son las circunstancias las que te afectan, es tu interpretación de esas circunstancias. Entonces, ¿Cómo mejorar esa interpretación? Aquí te describo algunas formas en que lo puedes hacer […]
La interpretación es como una “etiqueta” que le colocas a la experiencia que estás viviendo. Algunos ejemplos de etiqueta son: estresante, apremiante, miedo, alegría.
Ahora veamos cómo puedes mejorar tus interpretaciones…
Ante una situación adversa:
Lo primero que debes recordar es que toda situación adversa tiene un verdadero significado, por algún motivo en especial está ocurriendo eso. Así que eso es lo que debes hacer, enfocarte en encontrar el mensaje que está transmitiéndote esa situación. Para esto puedes hacerte las siguientes preguntas:
- ¿Qué me quiere decir esta situación?
- ¿Qué puedo aprender de esta situación?
- ¿Qué es lo que verdaderamente está sucediendo?
- ¿Qué es lo que verdaderamente estoy sintiendo?
Buscar respuesta a estas interrogantes te ayudará a darle una mejor interpretación a lo que esté sucediendo en ese momento. Y la mejor de las interpretaciones es que en lugar de verlo de forma negativa lo verás de forma positiva.
Ante una situación positiva:
A una situación positiva, también se le puede dar una mejor interpretación. Y es que muchas veces nos está yendo tan bien que no lo podemos creer. Entonces este es un buen momento para darle una mejor interpretación.
Entonces, ¿Cómo hacer algo bueno aún mejor? La mejor manera de hacerlo es la siguiente:
- Disfruta del momento, de lo que está sucediendo, pregúntate, ¿qué tanto más soy capaz de disfrutar de este momento?
- Busca otros contextos en los que puedes aplicar lo que estás experimentando, ¿Cómo puedo aplicar esto en otras áreas de mi vida?
Esta es una de las mejores maneras de incrementar algo que ya es bueno…
Te pido que lo lleves a la práctica y que dejes aquí abajo tu comentario…
Para tu éxito,
www.manuelnavarroonline.com
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