Rutinas de ejercicio por Internet

Mantener tu cuerpo en forma es vital para la buena salud y para hacer ejercicio no hace falta que salgas de casa. Solamente una conexión a la web en casa y buscar las siguientes rutinas de ejercicio por Internet.

Tiffany Rothe Workouts

Estos ejercicios te ayudarán a bajar de peso rápidamente y además son divertidos. Con ellos puedes moldear varias partes de tu cuerpo, como por ejemplo los glúteos, el abdomen e incluso hay una rutina de ejercicios para quienes se encuentran embarazadas. Recuerda que si tienes un caso especial de salud debes consultar al médico antes de practicar cualquier rutina de ejercicio.

Jung Da-yeon Figurerobics

Los ejercicios recomendados por esta surcoreana te ayudarán a mantener un cuerpo firme y una figura en forma. Jung Da-yeon es una reconocida experta en rutinas de ejercicios en Asia y se ha presentado en varios programas de televisión de ese continente. Las rutinas de Da-yeon son largas, lo cual podría ser no recomendable para quienes principian.

Como dato adicional (y curioso) te mencionamos que Da-yeon tiene casi 50 años de edad, es madre y además de ser experta en fitness, es escritora de libros de dieta. Ella es una figura muy popular en la cultura de su país y en el continente asiático.

Además de estas rutinas de ejercicio por Internet puedes probar otras opciones. En la red hay un sinfín de material que puedes usar para tener una figura perfecta. Sin embargo, debes tener cuidado pues no todo lo que encuentres es recomendable para la salud. ¡Lleva una dieta balanceada y combínala con una de estas rutinas de ejercicio! ¿Ya las probaste?

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