Cómo Curar el Miedo a Hablar en Público
Entender las causas del miedo a hablar en público y las formas de superarlo, es el primer paso para convertirse en un excelente orador.
5 de May · 501 palabras.
🕘 Resumen
El miedo a hablar en público es comúnmente considerado el temor número uno, superando incluso el temor a morir. La mayoría de las personas que temen hablar en público están preocupados por ser percibidos como malos oradores o etiquetados de manera negativa.
Sin embargo, estos temores y ansiedades están basados en ideas que no tienen nada que ver con la realidad. Muchas cosas pueden estimular el miedo a hablar en público, como la ansiedad o fobias u otros desajustes emocionales. Las razones de esta ansiedad son el desespero por tener éxito.
Afortunadamente, existen 8 formas probadas de superar el miedo a hablar en público: elegir un tema que sea cómodo, mantener siempre una actitud positiva, establecer objetivos realistas, considerar a la audiencia como una fuente de apoyo, nunca leer el discurso palabra por palabra, no pedir disculpas al principio del discurso, recordar que las señales de nerviosismo no son detectadas por el público y usar técnicas de relajación antes de hablar.
Si la ansiedad es lo suficientemente grave, puede interferir con la habilidad de articular un lenguaje adecuado. Los beneficios de superar el miedo a hablar en público son considerables para algunas personas.
Este artículo le ayudará a entender las causas de ese miedo y las formas de superarlo. Muchas cosas pueden estimular el miedo a hablar en público: ansiedad o fobias u otros desajustesn emocionales. Las razones de esta ansiedad es el desespero por tener éxito. Si usted o alguien que usted conoce está sufriendo por este trastorno fóbico a hablar en público, simplemente significa que existe un temor de hacer frente a situaciones especiales de lavida.
Si la ansiedad es lo suficientemente grave, puede interferir con su facultad de articular un lenguaje adecuado. Afortunadamente para algunas personas, los beneficios de ser capaces de superar el miedo a hablar en público son considerables. A este respecto hay 8 formas probadas -consejos- para hablar en público, mque que pueden ayudar, no importa cuál sea su grado de ansiedad o la experiencia:
1. Elija un tema que sea cómodo para usted, que conozca íntimamente y tenga pasión por el. 2. Mantenga siempre una actitud mental y física, positivas. 3. Asegúrese de establecer objetivos realistas y tener en cuenta que no hay tal como un discurso impecable. 4. Considere a la audiencia como una fuente de apoyo y la razón para dar la presentación, no como un juez que estará pemdiente del menor error. 5. Nunca lea su discurso, palabra por palabra, (lectura en público no es hablar en público) 6. Usted nunca debe pedir disculpas por nada al principio de su discurso. 7. Es importante que usted sepa y recuerde que prácticamente todas las señales de nerviosismo no son detectados por el público, pero pueden parecer amplificadas por su propia mente. 8. Antes, use un espejo y practique delante de él o en la presencia de un amigo o familiar. Practicar su discurso en su presencia le dará la portunidad de obtener retroalimentación constructiva de ellos.
La cura más beneficioso para sus respuestas individuales a la ansiedad, es un discurso o una combinación que funcione para usted mismo. Las dificultades comunes a hablar en público se disiparán debido a que se concentrará en los principios fundamentales antes mencionados y no en el acto mismo de hablar.
Por último, hay que entender que hay conceptos y técnicas adicionales que necesitará utilizar y que le ayudarán a hacer de usted un mejor orador público. Vencer el miedo de hablar en público y aprender la manera de curarse de ese miedo, es sólo el primer paso.
Si desea encontrar la clave para convertirse en un excelente orador, haga clic aquí: Cómo hablar en público
