La Terapia: un Espacio Personal
Muchas personas tienen el perjuicio de que hacer terapia es sólo para locos. Sin embargo, quien siente la necesidad de modificar algunas cuestiones de su vida, y toma la necesidad de llevar a cabo una terapia psicológica,
Laura Rodríguez
26 de November · 319 palabras.
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馃晿 Resumen
La terapia psicológica tiene como objetivo ayudar a las personas a modificar aspectos de su vida que les generan malestar. A pesar de que existe la creencia errónea de que la terapia está reservada solo para personas con problemas mentales, la verdad es que cualquier persona que desee hacer cambios en su vida puede beneficiarse de ella. Al decidirse a realizar terapia, la persona obtiene un espacio personal y un lugar donde ser el centro y trabajar en sus circunstancias. Aunque puede haber un período inicial de tristeza y depresión al confrontar la naturaleza de los problemas, en general, a medida que avanzan las sesiones el sujeto aprende que puede modificar conductas y situaciones que lo hacen sufrir para alcanzar una vida con mayor salud mental y felicidad. Laura Rodriguez sugiere que la conciencia sobre lo que nos aqueja es el primer paso hacia una vida más satisfactoria. Al modificar la forma en que nos relacionamos con otras personas, generamos un círculo virtuoso que promueve una realización total del potencial de ser feliz de cada uno.No importa donde se viva, hacer terapia en Las Palmas o en Madrid tiene resultados universales para todas las personas. En un primer momento el paciente tiende a deprimirse, no s贸lo por la enorme carga de angustia con la que llega a la consulta, sino porque comienza a darse cuenta de la naturaleza de sus problemas. Pero con el correr de las sesiones, esto cambia y el sujeto empieza a darse cuenta de que es posible modificar conductas o situaciones que lo hacen padecer. Es cierto que en muchos casos no es posible cambiar la realidad y el mundo que nos rodea, pero cambiando uno su forma de relacionarse, estaremos dando un gran avance hacia una mejor salud mental.
A menudo, al cambiar el paciente los esquemas con los que sol铆a relacionarse con otras personas, tambi茅n se puede percibir un cambio en la forma en que las personas se relacionan con 茅l, generando un verdadero c铆rculo virtuoso.
El darse cuenta de que hay algo que nos aqueja, que nos hace sufrir y que nos impide llegar a una felicidad plena es la primera medida que nos llevar谩 hacia la concreci贸n de relaciones m谩s satisfactorias con quienes nos rodean, y a la realizaci贸n total del potencial de ser feliz de cada uno de nosotros.
聽Laura Rodriguez es licenciada en Psicolog铆a. Colaboradora del sitio http://www.hablaconpaula.com