Mis luchas personales para bajar de peso

Al crecer, yo no era un niño gordo – Yo no era un chico delgado, tampoco. Sin embargo, la mayor parte de mi familia tenía sobrepeso, y había sido así toda la vida. Mi madre dijo que debe de haber saltado una generación conmigo.

Al crecer, yo no era un niño gordo – Yo no era un chico delgado, tampoco. Sin embargo, la mayor parte de mi familia tenía sobrepeso, y había sido así toda la vida. Mi madre dijo que debe de haber saltado una generación conmigo.

Entonces un día, durante la escuela secundaria, ella se reunió conmigo en la escuela, me llamó y me dijo, «Estás empezando a ser un poco fuerte.» Ese fue el comienzo de una larga lucha con mi propia imagen.

Mis luchas para bajar de peso…

Era de baja estatura, pero tengo una elevada densidad ósea y soy naturalmente curvilíneo. Por no hablar de las zonas de mi cuerpo que conservan una gran cantidad de grasa. Así que siempre me sentí bien con el rango de 140.

Consideré 130 ideal, aunque el IMC (índice de masa corporal) me decía 115. Créeme, por lo menos mis huesos comienzan a sobresalir y no hay nada sano al respecto. Casi me moría de hambre. Así que siempre mantuve mi cuerpo en el rango de 140 sin pensarlo.

Luego me mudé al extranjero.

No sé qué pasó. Tal vez fue la combinación perfecta de una nueva dieta, mucho más ejercicio por mi trabajo o el envejecimiento natural de mi cuerpo. Pero cuando estuve en el extranjero durante un año, mi peso se redujo gradualmente a 130. Llegué a casa, me pesé y me sorprendió gratamente.

Luego de unos meses, mi nueva carrera se tornó muy sedentaria a diferencia de mi antiguo trabajo. También influyó la comida americana, que es naturalmente alta en grasas y calorías. Subí de peso gradualmente. Pensé que podría volver a 140 nuevamente, pero no lo hice. Seguía subiendo más y más.

Cuando llegué a 155 me puse a ver lo que comía y a hacer ejercicios por una media hora todos los días. Mezclé ejercicios aeróbicos con entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Bueno, definitivamente terminé tonificado. Pero nunca perdí nada de peso.

Ha pasado más de un año desde que me mudé a casa ahora. Desde entonces he llegado a 160 y sigo subiendo, no importa lo que haga. He intentado replicar mi estilo de vida en el extranjero pero fue en vano.

El peso en sí no me molesta tanto como el exceso de grasa. Literalmente se interpone en mi vida, por ejemplo cuando intento agacharme: mi flexibilidad es prácticamente nula, sin importar cuántos tramos camino todos los días. Por no hablar de lo que pasó en mi armario.

El exceso de grasa en todo mi cuerpo hace que mis camisas apenas me quepan. Tengo una cara redonda que aparece muy rápidamente también. No puedo permitirme usar ropa nueva.

Mis luchas personales para bajar de peso son cada vez más difíciles

No sé qué hacer. He dejado de pensar en ello. Sin embargo, todavía cuido lo que como y hago ejercicio con regularidad. Me imagino que, si no es otra cosa, probablemente se deba al envejecimiento de mi cuerpo y a un metabolismo lento.

Mientras me mantengo sano y me concentro en tonificar, debería estar bien por un tiempo. Pero me da miedo el próximo viaje a la consulta del médico, el santuario todopoderoso del IMC (índice de masa corporal). Parece que por fin me estoy uniendo a las filas de mi familia que se quejan todo el tiempo de su peso.

Los siguientes secretos cambiaron mi vida, revísalos: Los secretos para perder peso.

Los siguientes secretos cambiaron mi vida, revísalos: Los secretos para perder peso.