El resfriado común: enigma de la naturaleza

Una razón para esto es que, a pesar de la similitud de los síntomas, el resfriado común no es causado por un solo virus. Existe toda una familia de virus que puede producir estos síntomas. La familia son los rinovirus, y causan congestión nasal, secreción nasal, dolor de cabeza leve y esa sensación incómoda que llamamos resfriado común.

Hay varias cosas a considerar cuando se trata de la temporada de resfriados y gripe. Nunca es demasiado temprano ni demasiado tarde para recordatorios de lo que usted puede hacer para evitar contagiarse y cómo cuidarse después de haberlo contraído. Se han hecho pruebas en algunos remedios, y los resultados fueron muy interesantes.

La sopa de pollo ha sido ofrecida a los miembros enfermos de la familia durante generaciones. La receta de mamá (o de la abuela) ha sido probada, y la Clínica Mayo sugiere que puede ser beneficiosa de dos formas. Puede reducir la inflamación (hinchazón) y puede ayudar a deshacerse del exceso de mucosidad. El hecho de que esté llena de ajo y aporte líquidos es un atractivo añadido.

Hablando de líquidos, ayudan. No van a curar el resfriado o la gripe, pero ayudan a evitar la deshidratación y reducen la congestión. Agua, jugos y tés de hierbas se pueden usar. Evite la cafeína, el alcohol y las bebidas gaseosas azucaradas.

Hacer gárgaras con agua tibia con sal también puede ser beneficioso, especialmente si usted tiene dolor de garganta. Tenga cuidado de no tragar, ya que esto puede causar náuseas y vómitos. Un método ligeramente más seguro es mezclar partes iguales de miel y jugo de limón. (No dé miel a los niños menores de dos años.)

La humedad también puede ser una bendición. Este tipo de virus prefiere condiciones secas, por lo que utilizar un humidificador ayudará mucho. El vapor de agua también puede aliviar los dolores de los senos nasales. Usted puede comprar un humidificador, pero darse una ducha caliente también es beneficioso. Investigue en la red sobre el resfriado y los remedios naturales para mayor información.

La solución salina es otro remedio tradicional que ha sido probado y parece útil. Las gotas nasales y los aerosoles pueden limpiar los senos nasales y eliminar el malestar de los pasajes obstruidos.

Aunque los remedios para el resfriado de venta libre pueden funcionar para los adultos, muchos estudios muestran problemas alarmantes cuando se administran a los niños. Incluso si la etiqueta dice 'para niños', consulte con el pediatra antes de administrar este medicamento a un niño.

Hay cosas que usted puede hacer para evitar este enigma, sobre todo si hay niños. Asegúrese de que usted (y ellos) se laven las manos con frecuencia. Si alguien a su alrededor está enfermo, limpie las superficies con una solución desinfectante para eliminar los gérmenes, etc. Enseñe a los niños a toser en el codo en lugar de la mano, ya que así disminuirá la probabilidad de propagación.

Los remedios herbarios se toman a menudo para aliviar los síntomas del resfriado. Los científicos están divididos en sus opiniones sobre su efectividad, aunque las evidencias tienden a apuntar hacia un resultado positivo.

La equinácea se utiliza con mayor frecuencia, aunque no siempre correctamente. Solo debe tomarse durante períodos cortos, por lo general no más de diez días o dos semanas. Si usted tiene un trastorno autoinmune o ha tenido un trasplante de órganos, no la use, ya que puede causar problemas.

El ginseng es otro recurso frecuente para los resfriados y la gripe. Aunque no es su función principal, parece ayudar a apoyar el sistema inmunológico. Si usted tiene bronquitis o artritis reumatoide, no use esta planta, ya que puede empeorar.

Aunque la equinácea y el sello de oro a menudo se combinan, este último no tiene ningún efecto sobre el sistema inmunológico. Es una hierba digestiva. Si toma estatinas, evite el sello de oro, ya que existe una interacción importante. Combinados, pueden causar daño muscular grave e insuficiencia renal.

Fuente: El resfriado común – enigma de la naturaleza