Sintomas, Causas y Tratamiento de la Ansiedad
La ansiedad de desempeño es experimentado por un gran número de personas. Los motivos pueden ser diferentes de la ansiedad. La ansiedad puede ser debido a alguna razón grande o pequeño alguna razón.
31 de January · 640 palabras.
馃晿 Resumen
La ansiedad de desempe帽o es com煤n entre muchas personas y puede ser causada por varias razones, como preocupaci贸n por el desempe帽o o trastornos psicol贸gicos. Los s铆ntomas incluyen manos sudorosas, miedo en la boca del est贸mago, calambres, sudoraci贸n y n谩useas, entre otros.
La ansiedad puede hacer que las personas se sientan m谩s nerviosas y reacias a realizar una tarea, como aceptar una promoci贸n o participar en una actividad.
Hay formas de manejar la ansiedad de desempe帽o, como socializar m谩s o unirse a organizaciones como Toastmasters Internacional para mejorar las habilidades de hablar en p煤blico. En casos graves, se debe buscar ayuda profesional.
Glossophobia es el t茅rmino utilizado para describir la ansiedad extrema de hablar en p煤blico. Es importante investigar los tratamientos disponibles para la ansiedad generalizada.
En resumen, la ansiedad de desempe帽o es una experiencia com煤n, pero hay formas de manejarla y buscar ayuda si es necesario.
La ansiedad de desempe帽o es experimentado por un gran n煤mero de personas. Los motivos pueden ser diferentes de la ansiedad. La ansiedad puede ser debido a alguna raz贸n grande o peque帽o alguna raz贸n.
La ansiedad puede resultar si usted est谩 preocupado acerca de su desempe帽o. Un verdadero trastorno psicol贸gico o simplemente una peque帽a punzada puede ser el resultado de la ansiedad.
S铆ntomas
La ansiedad de desempe帽o es un fen贸meno bastante com煤n. M谩s o menos todo el mundo ha experimentado ansiedad en su vida. Los s铆ntomas comunes de una cara durante la ansiedad de rendimiento es por lo general las manos h煤medas, una sensaci贸n de miedo en la boca del est贸mago, calambres, sudoraci贸n y n谩useas son algunos de ellos. Como resultado de una ansiedad tiende a ser m谩s nervioso y nervioso desde la ansiedad conduce al miedo.
Reacio a realizar al ser llamado es el s铆ntoma principal de la ansiedad. Por ejemplo, cuando se resisten a aceptar una promoci贸n o participar en alguna actividad en el miedo a la humillaci贸n posible. Si usted siente que su rendimiento est谩 tomando un peaje en ti mismo, entonces usted puede ser que tambi茅n buscan ayuda profesional.
Afrontamiento y Tratamiento
Si la ansiedad de rendimiento que le est谩 molestando, hay formas de afrontamiento. Para las personas que tienen niveles manejables ansiedad, simplemente socializar m谩s y realizar m谩s puede ayudar a aliviar o hacer que su miedo y la ansiedad desaparecen, a medida que se familiarice con el desempe帽o y se convierte ya no es un desconocido temido.
Tambi茅n hay organizaciones como Toastmasters Internacional que pueden ayudarle a mejorar su discurso p煤blico, por lo que si su ansiedad se relacion贸 con su falta de experiencia en hablar delante de grupos, entonces usted puede aprender las t茅cnicas que le ayudar谩n a sobresalir en ella. Aconsejamos investigar en la red que es son los tratamientos de la ansiedad generalizada para mayor informaci贸n.
Glossophobia es esa etapa cuando su ansiedad ha llegado a una etapa dif铆cil de manejar. Se deriva de la palabra griega gloso-significado lengua, y fobia, que significa miedo o temor. Si usted es una v铆ctima de glossophoboia, entonces es recomendable que usted tome la ayuda profesional. De esa manera su condici贸n real ser谩 evaluado adecuadamente y el ayudante profesional puede guiarlo hacia el curso m谩s apropiado de acci贸n.
Los mejores tratamientos pueden ser medicamentos comunes, como Valium, Xanax, Celexa, Zoloft y Paxil o terapia como la terapia cognitivo-conductual. En este tipo de terapia, el paciente se somete a orientaci贸n con el profesional de la salud. Incluso si su ansiedad por el rendimiento tiene que llegar a una etapa avanzada, los tratamientos como medicamentos y terapias siempre ayuda.
Causas
No hay raz贸n s贸lida para experimentar la ansiedad de rendimiento ha sido presentado por la comunidad psicol贸gica. Muchas personas pueden sufrir de ansiedad de rendimiento debido a algunas experiencias pasadas. Uno puede sufrir de ansiedad por el miedo de la situaci贸n de la vida real. La ansiedad puede ser hereditaria o tambi茅n puede ser causada por desequilibrios qu铆micos.
S贸lo despu茅s de haber descubierto la verdadera raz贸n para la ansiedad puede ser curado por completo. Someterse a tratamientos de medicaci贸n y la terapia, la investigaci贸n ha mostrado que muchas personas que sufren de trastornos de ansiedad de rendimiento se han curado en un corto per铆odo de tiempo.
Es posible que haya muchas personas que no tienen un problema de ansiedad grave puede tomar la ayuda de organizaciones sin fines de lucro, como Toast Master Internacional que se establecen para ayudar a la gente.
Fuente: Sintomas, Causas y Tratamiento de la聽Ansiedad
