Como Aumentar los Senos - una Forma Natural y Efectiva de Tener un Busto Más Grande y Espléndido

Recuerdo hace unos años... yo solía envidiar, en aquel entonces, a las mujeres con pechos grandes que se ven en las revistas... y siempre me pregunte como aumentar los senos como los de ellas. Incluso intenté un "mágico" aparato que me prometió hacerlo crecer... lo único que quería era un busto lleno y redondo.

Una vez que mi potenciador para el busto llegó por correo en su paquete de papel marrón, era inmediatamente obvio que el potenciador era una banda de goma elástica de resistencia. Llena de esperanza, fielmente lleve a cabo todos los ejercicios en las instrucciones, mientras esperaba un milagro.

Es divertido para mí ahora, pero muchas mujeres todavía tienen pechos pequeños que les causan vergüenza. La cirugía está fuera de la cuestión, porque gastar una suma enorme de dinero y pasar por el quirófano para la cirugía de aumento de busto es demasiado arriesgado, por no mencionar caro.

Irónicamente, hay algo de cierto en la idea de que se pueden realizar ciertos ejercicios para aumentar los senos.

Cuando ciertos ejercicios para los senos se llevan a cabo, los músculos pectorales situados al lado de tus senos se hacen más fuertes, y como lo hacen, levantan los senos, lo que le da a tus pechos un aspecto completo y más redondo.

Yo creo que las alternativas naturales a la cirugía siempre van a ser la opción más segura para el aumento del busto. Si te preguntas como aumentar los senos, yo digo apégate a los remedios naturales! El ejercicio ayuda a aumentar los músculos del pecho que a su vez ayudan a que tus senos se vean mucho más grandes y más completos. Mis ejercicios favoritos implican flexiones.

Yo suelo hacer flexiones en la pared en primer lugar. Simplemente coloco mis pies un poco hacia atrás de una pared resistente y me pongo con los pies juntos. Luego pongo mis manos en el ancho de los hombros de la pared aparte con mis palmas hacia abajo. Inhalo y empujo mi cuerpo hacia adelante recordando mantener mi barriga metida hacia adentro, luego exhalo mientras vuelvo a la posición inicial.

Haz por lo menos diez flexiones para mejores resultados.

El siguiente ejercicio es muy simple y se puede hacer en cualquier lugar. Sólo tienes que mantener tus palmas para que tus dedos apunten hacia arriba... simplemente empújalos juntos. Esto realmente construye el músculo pectoral y también evita que los senos se caigan.

También puedes mantener los codos y las palmas de las manos juntas desde el pecho un poco retirado. Pulsa los codos y las palmas apretadas, orienta las palmas de las manos hacia el techo y muévelas hacia arriba y hacia abajo por lo menos diez veces. Esto construye los músculos del pecho superior.

Algunas mujeres apuestan por extractores de leche y conos. Yo personalmente no creo que valgan la pena. Siento que el crecimiento mínimo que proporcionan no vale la pena ni la molestia de utilizar estos artilugios.

Otro método prometedor, por el que yo apuesto, es una combinación de hierbas y vitaminas. Ha habido numerosos estudios que demuestran que ciertas hierbas como el hinojo y fenogreco ayudan a promover el crecimiento del pecho. Hacen esto al engañar a tu cuerpo para que produzca más hormonas... las hormonas responsables del crecimiento del busto.

Quieres saber como aumentar los senos de forma fácil, rápida y completamente natural? Cansada de tener un busto pequeño y no llamar la atención de los hombres?

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