Los dolores de cabeza y sus causas

Pero para la inmensa mayoría del resto de nosotros, en algún momento hemos tenido un dolor de cabeza intenso, o peor aún, una crisis de migraña. Algunos son tan graves que requieren acudir al médico. Hasta hace poco, las causas exactas de las migrañas se desconocían. Sin embargo, estudios tediosos y exhaustivos de los médicos en los últimos años han establecido que existen ciertos factores desencadenantes que ahora se entiende que llevan a episodios de migraña. Estos desencadenantes se conocen por causar con frecuencia ataques de migraña en los pacientes, según han descubierto los médicos.

Las mujeres que sufren ataques regulares de migraña cuentan que esos dolores de cabeza se producen antes del inicio y durante la menstruación mensual. Los médicos explican que los cambios hormonales durante la menstruación desencadenan la manifestación de la migraña. Esto puede deberse a que se ha observado que los niveles decrecientes de estrógeno llevan a episodios de migraña. Usted sabe que el estrógeno, una hormona femenina fisiológica, también disminuye durante el embarazo. Eso explica por qué algunas mujeres embarazadas sufren de dolores de cabeza severos y regulares durante la gestación. Las mujeres en la menopausia también experimentan migrañas, debido a los bajos niveles de estrógeno en el torrente sanguíneo.

También hay varios tipos de alimentos que han sido identificados como factores desencadenantes de ataques de migraña. Aunque algunos médicos citan que saltarse las comidas y el hambre inician los ocasionales dolores de cabeza severos, el consumo de ciertos alimentos se ha observado que con frecuencia conduce a episodios de migraña. Estos alimentos incluyen queso curado, alimentos marinados, chocolate y frutas cítricas. El café también se sabe que causa dolores de cabeza, así como los alimentos que contienen glutamato monosódico, ingrediente común en platos chinos y asiáticos. El aspartamo, un edulcorante artificial presente en las bebidas dietéticas, también puede provocar ataques de migraña ocasionales.

Otra causa que podría provocar fuertes dolores de cabeza es el estrés. Una semana larga y dura de actividad extenuante mental y física casi siempre conduce a migrañas durante el fin de semana. El estrés puede originarse en el trabajo o en casa. Se ha comprobado que la relajación es un método eficaz para aliviar el estrés. Luces muy brillantes procedentes de bombillas de gran potencia y la luz solar también se han reportado como responsables de provocar ataques de migraña. Asimismo, los olores fuertes, como perfumes, el humo y las frutas cítricas, son conocidos por ser potentes desencadenantes.

Además, los cambios bruscos y drásticos en los patrones de sueño se han observado como causantes de fuertes dolores de cabeza de tipo migraña en los pacientes. Los cambios repentinos en las horas de sueño también pueden provocar insomnio en algunas personas, lo que a su vez puede agravar y desencadenar migrañas. Aunque no existe una causa exacta conocida de las migrañas, sí existen factores que las provocan, y su médico podrá ayudarle a controlarlos.

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