6 ejercicios para eliminar la celulitis de los glúteos infalibles

Creo yo que ya es suficiente con hacer frente a los problemas por ser mujer, ¿por qué tenemos que hacer frente a la celulitis también? Ya es demasiado tener que lidiar con el síndrome premenstrual, las visitas mensuales de nuestra tía favorita, depilarnos y maquillarnos... ¿y por qué la celulitis?

No te preocupes, que no estás sola... El 90% de las mujeres en el mundo tienen que hacer frente a la celulitis. No te preocupes, yo no soy una de las afortunadas del 10% que no tiene celulitis o que logró eliminarla… Yo también tuve celulitis, por eso tuve que desarrollar ejercicios para eliminar la celulitis de los glúteos y hábitos alimenticios especiales para ayudar a mitigar mis problemas de celulitis y los de otras mujeres que acuden a mí por este problema.

En primer lugar, ¿qué es la celulitis? Gracias a las hormonas, el estrógeno promueve las células de grasa que se almacenan directamente en la capa superior de la piel, en una red de tejidos conectivos. Así que no es igual que la piel normal, y supongo que sabes... ¿el lugar número uno para los problemas de celulitis? ¡tu trasero!

¿Has pensado en comprar cremas y geles que venden en la farmacia? No lo hagas; no pueden deshacerse de la celulitis, lo sé y te lo puedo demostrar. Aunque pueden "reducir la apariencia", es solo a corto plazo y el cambio es muy insignificante. Si dejas de aplicarlas, la celulitis vuelve a aparecer una vez más.

Pero hay algo que te puede servir, como ya mencioné, y que puedes hacer de forma muy sencilla:

Son los ejercicios para eliminar la celulitis de los glúteos; tonifican los músculos, además endurecen el cuerpo. La piel delgada contribuye a la apariencia de piel de naranja.

Los siguientes ejercicios para eliminar la celulitis de los glúteos son excelentes, y además trabajan varios grupos musculares a la vez, por lo que constituyen un entrenamiento de gran impacto.

Completa estos ejercicios realizándolos espalda con espalda, con poco o ningún descanso entre ellos. Una vez que hayas terminado, descansa y, si es posible, repítelos 1-2 veces más.

1. Step-ups: 10 de cada pierna
2. Sentadillas: 10 cada pierna
3. Lunge walks: 30 total
4. Squat jumps: 15 total
5. Plank pose: mantener 30-45 segundos
6. Stair sprint: 60 segundos

Estos seis ejercicios le darán a tus músculos un gran entrenamiento; tu corazón recibirá los beneficios de una sesión cardiovascular y la celulitis se va a "enojar" :), ya que comenzará a reducirse. Además, te permitirán usar ropa más ajustada y sexy, y te sentirás más cómoda al caminar por la casa con poca ropa para tu hombre.

Por si no me conoces, me llamo Karla Gutiérrez; simplemente soy una mujer que vivió la celulitis de primera mano desde la adolescencia y creo firmemente que los remedios naturales son los mejores y más seguros.

Es por eso que quiero compartir mi historia y todos mis secretos para eliminar la celulitis que yo misma utilicé. Por eso abrí un blog donde te muestro qué hice para lograrlo y cómo puedes tú también lograrlo; además te quiero regalar el reporte Celulitis Nunca Más gratuitamente, solo tienes que visitar mi blog…

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