Cómo aprender a defenderse

Cómo aprender a defenderse físicamente

En algún momento, cuando usted no tiene absolutamente nada que hacer, mira las Páginas Amarillas bajo "clases de defensa personal". Allí podrá ver listados de cientos de personas que le pueden enseñar autodefensa. Se trata de un gran compromiso de tiempo y de dinero por su parte. No solo está el tiempo de clase, sino el tiempo de llegar allí y volver. Luego está el dinero; no son baratos. Además, no tiene usted ninguna idea sobre los antecedentes de la persona que está enseñando la clase. Puede que sea el agente de bienes raíces de la ciudad o el barbero de la esquina. No tengo nada en contra de los peluqueros o agentes de bienes raíces, pero...

Pero cuando usted quiere aprender algo, ¿no tiene sentido aprender de los mejores? Ellos tienen la experiencia y el know-how que le enseñan cosas que los demás no pueden enseñar.

Nosotros siempre hemos recomendado que las bases de una buena estrategia de defensa propia son un curso de defensa seguido por la adquisición de algunos productos de autodefensa. En conjunto, estos mejorarán sus habilidades de defensa personal y aumentarán su seguridad personal a bajo costo.

Hemos encontrado que la mejor manera de aprender defensa personal es hacerlo en su propia casa y a su propio ritmo. Y sí, mientras lo hace, aprenderá de los profesionales más reconocidos en el campo. De esta manera usted puede aprender a su ritmo, con o sin amigos o familia, y repetir las prácticas tantas veces como desee.

Hay cursos de autodefensa diseñados para principiantes basados en las artes marciales orientales "Jeet Kune Do". Lo mejor puede describirse como un "estilo sin estilo". Para un principiante que quiera aprender los fundamentos de la autodefensa rápidamente de un experto, este DVD de entrenamiento llamado "Calle Segura" es quizá el mejor del mercado.

Luego hay otras películas de artes marciales para los alumnos más avanzados. Y, puesto que las mujeres son víctimas de la violencia con más frecuencia que los hombres, existe un DVD especial de artes marciales para ellas, realizado por una sobreviviente de asalto y experta en artes marciales. El DVD "Lucha contra la mujer" muestra técnicas especiales para las mujeres en evasión de depredadores, defensa y estrategias de prevención de la violación.

Una vez que haya dominado algunas técnicas básicas de defensa personal, pase a conseguir un elemento de legítima defensa como una pistola paralizante, gas pimienta, alarmas personales o quizá incluso una pistola eléctrica para completar su programa. Armado con algunas técnicas de defensa personal y uno o dos de estos elementos, se convertirá en una fuerza formidable con la que no se metan.

Tener una estrategia de protección que combine un curso de defensa seguido de la adquisición de productos de defensa personal mejorará sus habilidades y aumentará su seguridad personal.

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