4 Pasos Importantes a Seguir Cuando Quieres Recuperar a tu Ex
Esto es un momento emotivo para ti, así que uno de los aspectos más importantes en este momento es “Mantener la calma y ser cooperativo” con tu ex. No hagas una escena, hacer que sienta incomodidad, o parecer que lo estás haciendo para tu propio beneficio...
14 de March · 594 palabras.
🕘 Resumen
El artículo propone una guía en dos pasos para ayudar a quienes han terminado una relación a lidiar con la situación de manera constructiva. El primer paso es mantener la calma y cooperar con la ex-pareja, evitando comportamientos excesivamente emotivos o que puedan hacer sentir incómodo al ex.
Es importante no tratar de volver a hablar con la ex-pareja para pedirle que vuelva, ya que esto puede hacer que la persona se aleje aún más.
En cambio, se sugiere dar espacio a la ex-pareja y ocuparse haciendo cosas que nos hagan sentir bien, como pasar tiempo con amigos y familiares, hacer ejercicio, etc.
Este segundo paso requiere paciencia y control emocional para no sentir la necesidad de contactar a la ex-pareja y dar tiempo para que las emociones se estabilicen.
Al final, lo importante es recordar que no se tiene control sobre las decisiones de la ex-pareja, pero sí sobre las propias emociones y decisiones, por lo que es importante cuidar de sí mismo y tratar de disfrutar de la vida mientras se supera esta etapa.
Esto es un momento emotivo para ti, así que uno de los aspectos más importantes en este momento es “Mantener la calma y ser cooperativo” con tu ex. No hagas una escena, hacer que sienta incomodidad, o parecer que lo estás haciendo para tu propio beneficio. Si esto se convierte en el caso, o si tu ex se se da cuenta, sólo se alejara aún más.
Un error común que es necesario evitar que en este momento es estár tratando de hablar con tu ex para que regrese. Esto usualmente resulta en un aumento de sus emociones y causa que se vuelva más frío y más distante a ti.
Permite que tu ex tenga el espacio que puede ser necesario en este momento, ya sea en coperación con él / ella y mantener la calma.
Paso 2: El período de No Contacto
Durante este tiempo, cuando está permitiendo que tu ex tenga el espacio que necesita, necesitas mantenerte ocupado, mantenerte activo, y pasar tiempo con tu familia, amigos, u otras personas que son importantes para ti y te hacen sentir feliz.
El ejercicio también es una gran manera de ayudarte con tus emociones, también te ayudará a sentirte mejor en general. Si estás sentado en tu casa obsesionada con la relación y permitiendo el aumento de tu estado de emociones, el resultado será que querras ponerte en contacto con tu ex más de lo que harías si estuvieras ocupado y manteniendo tu mente fuera de ello tanto como sea posible durante este tiempo, no importa lo difícil que puede ser para ti.
Lo sé, he estado allí y sé exactamente lo que está pasando ahora mismo. No importa lo difícil que puede parecer, necesitas mantener tus emociones bajo control y no en contacto con él / ella durante este período de tiempo. He cometido muchos errores que he aprendido de la manera más dura y no quiero que esto te ocurra a ti!
Sólo recuerde que tu no tienes control sobre las decisiones de tu ex. Sin embargo, tienes control sobre tus propias emociones y decisiones. Así que no te sientas triste todo el día, sal a disfrutar de ese tiempo con la familia y los amigos, haz ejercicio para mantenerte en forma y ayudar con tu estado emocional, y te pongas en contacto con tu ex.
Paso 3: Poco a poco, recupera el contacto
Durante este tiempo, puede hacerle saber que todavía te preocupas y que siempre recuerdas con cariño los recuerdos que tienen. Este contacto debe ser gradual, no abrumar o asfixiar. Hásle saber que quieres mantener su amistad. Permítete parecer feliz y optimista, no dejes que tus emociones se queden en el camino en este momento.
Paso 4: El período de re-conexión
Como las cosas empiezan a mejorar con el período de la amistad, ahora es el tiempo que necesitas para empezar que la re-conexión con tu ex. Pregúntale si le gustaría reunirse para ver una película, alguna actividad recreativa, o por lo que tenga interes. No te refieras a esto como una “cita”.
Este es sólo el comienzo de los pasos para hacer que vuelva tu ex.
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