La acupuntura para bajar de peso: ¿funciona?

La acupuntura para bajar de peso es una práctica relativamente nueva en Occidente. En la mayoría de los círculos occidentales, la acupuntura se considera un complemento a un programa de dieta completo.

Se necesita más investigación para determinar la efectividad de la acupuntura para bajar de peso y si es o no útil en el aislamiento. Sin embargo, los resultados preliminares indican que podría ser beneficioso como complemento a los programas de pérdida de peso.

Filosofía en la acupuntura para bajar de peso

La acupuntura se originó en la medicina china y adopta un enfoque holístico de la salud. La acupuntura se centra en maximizar el flujo de qi. Qi (también conocida como chi) es una combinación de materia y energía. En la India se conoce como prana, o fuerza vital. En Japón el equivalente es ki. Cuando hay obstrucciones de la energía y fuerza vital por todo el cuerpo, el resultado final es una serie de cuestiones de salud, como el aumento excesivo de peso.

Tratamiento

Cuando visitas a un acupunturista con el propósito de bajar de peso, se sientan y discuten tus problemas diversos que van desde los hábitos alimentarios y problemas digestivos a los antojos y las tensiones de la vida. El acupunturista te tomará el pulso, examinará el recubrimiento de la lengua y sacará conclusiones acerca de cuáles órganos están trabajando más duro que otros.

En la acupuntura para bajar de peso se colocarán agujas en puntos específicos a lo largo de tu cuerpo. Cada uno de estos puntos se relaciona con órganos específicos. Por ejemplo, si tu problema es la retención de agua, las glándulas endocrinas pueden estar involucradas. Si el aumento de peso está relacionado con el desequilibrio hormonal o el azúcar, el punto de acupuntura correspondiente al bazo será de interés.

Un tratamiento de acupuntura consiste en media hora o más con las agujas colocadas en varios puntos a lo largo de tu cuerpo. Este proceso estimula la liberación de endorfinas, que se cree reducen la tensión y crean un mayor equilibrio entre los órganos.

La investigación en la acupuntura para bajar de peso

Estudios publicados que examinan la eficacia de la acupuntura para bajar de peso indican que, cuando se combina con una dieta razonable y un plan de ejercicios, da lugar a una mayor pérdida de peso. Sin embargo, en algunos de los estudios la diferencia entre el uso de la acupuntura y el no hacerlo no fue significativa.

Los estudios que examinan el uso de la acupuntura como único método para bajar de peso son pocos y mal diseñados. Estudios adicionales tendrán que realizarse para determinar su eficacia de forma aislada dentro de un programa integral de pérdida de peso.

En cuanto a la frecuencia del tratamiento, se ha observado que los beneficios de la pérdida de peso no se hacen evidentes hasta que se completa una serie de diez o más tratamientos. Además de los efectos de pérdida de peso, la acupuntura ha demostrado disminuir problemas como el dolor en las articulaciones, el insomnio y los dolores de cabeza.

Conclusión

La acupuntura para bajar de peso, como complemento a un programa de pérdida de peso, combina las prácticas del Este y el Oeste. La liberación de endorfinas reduce el estrés y ayuda a manejar los retos de los antojos y la ansiedad que aumentan el peso. Junto con un plan de pérdida de peso, la acupuntura puede ser un tratamiento útil.

¡No esperes a que la gordura invada tu salud, no esperes a formar parte de estas estadísticas, por favor! Descubre los mejores métodos, estrategias, técnicas, trucos e información para combatir la obesidad en... Como bajar de peso rapido.