¿Cómo evitar lesiones al realizar una mudanza?

Realizar una mudanza no solo es un proceso emocionalmente difícil; su cuerpo también puede someterse a una gran cantidad de estrés a través de heridas leves y grandes. Incluso si usted ha contratado un servicio de mudanzas privadas debe preguntar si cuenta con algún seguro.

Cuando haga las maletas, asegúrese de que todas las cajas pesen menos de 25 kilogramos; si no está seguro del peso de la caja, trate de levantarla. Debe ser capaz de levantarla sin demasiado esfuerzo y, al mismo tiempo, debe sentirse firme.

Recuerde que tendrán que recorrer desde la salida hasta la camioneta de mudanza y, desde la camioneta, hasta cada habitación donde vaya la caja. Para levantar una caja, no se agache; póngase en cuclillas y levante con la fuerza de la parte inferior del cuerpo.

Alquilar equipos puede ayudar a evitar el dolor de espalda y a mover cajas más grandes y pesadas. Las cajas más pesadas se pueden apilar y mover más fácilmente. Las correas también son útiles para proteger cajas y artículos en la plataforma o para ayudar a levantar objetos durante la mudanza.

Inspeccione las áreas peligrosas de la propiedad

Antes del día de la mudanza, revise los alrededores de su casa y del nuevo hogar. Tenga en cuenta el punto más cercano donde los camiones de la mudanza puedan estacionarse y, si es necesario, reserve el lugar antes del día de la mudanza.

Verifique que no haya baches u hoyos en las aceras; asegúrese de que haya buena iluminación y de que los caminos por los que pasarán los cargadores estén visibles. Una mudanza tiende a tardar más cuando el personal no conoce el camino.

Si las entradas de su casa pueden volverse resbaladizas cuando están mojadas, sería buena idea usar un tapete de tracción, que puede alquilarse en algunas compañías de mudanzas.

Busque áreas de riesgo, tales como palos o ramas de árboles que pudieran representar un problema para su mudanza. Compruebe si hay obstáculos pequeños o salientes a nivel del suelo y márquelos con colores bien visibles.

Tania Altamirano con información de Moving Org

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