Para qué sirve la canela
Debido a los diferentes beneficios para la salud que ofrece la canela, se ha ganado un lugar primordial en las mesas de muchos hogares y su uso data de miles de años
1 de September · 380 palabras.
🕘 Resumen
La canela es muy valorada por sus beneficios para la salud y su uso se remonta a miles de años. Uno de sus mayores beneficios es como auxiliar en la diabetes, ya que reduce los niveles de glucosa si se consume en ayunas y después de las comidas debido a su compuesto B1 cinnamtannin que estimula los receptores de insulina y ayuda a inhibir una enzima que los inactiva. Además, también ayuda al sistema digestivo al eliminar las sales de la bilis del organismo gracias a su contenido en fibra dietética, hierro y calcio. Y para regular el ritmo intestinal, la canela se puede usar para casos de diarrea e incluso para el tratamiento de problemas de síndrome de colon irritable. También destaca por detener náuseas y vómitos. La canela se puede incorporar de forma natural en la dieta diaria, como en infusiones, postres o en la elaboración de platos salados. En conclusión, la canela puede ser una gran aliada para la salud en múltiples aspectos.Debido a los diferentes beneficios para la salud que ofrece la canela, se ha ganado un lugar primordial en las mesas de muchos hogares y su uso data de miles de años. Hoy te escribiremos un poco acerca de los beneficios de esta hierba para tu organismo.
Canela para la diabetes
Uno de los mayores beneficios que posee la canela es como auxiliar contra la diabetes, ya que si la tomas en ayunas y después de las comidas, los niveles de glucosa de tu organismo se reducirán.
Lo anterior se debe a que la canela tiene un compuesto llamado B1 cinnamtannin, que estimula los receptores de insulina y ayuda en la inhibición de una enzima que los inactiva, lo cual aumenta la capacidad de las células en el uso de glucosa.
Beneficios para el sistema digestivo
La canela también ofrece beneficios para el sistema digestivo, puesto que algunos de sus componentes, como por ejemplo la fibra dietética, el hierro y el calcio, se pegan a las sales de la bilis, entonces la canela ayuda a eliminarlas de tu organismo. Dichas sales biliares pueden resultar perjudiciales si no son desechadas.
Ayuda a regular el ritmo intestinal
Además de lo que ya te hemos escrito sobre la canela, hay que decir que también ofrece beneficios para tus intestinos, por lo que se puede usar para casos de diarrea e incluso para el tratamiento de problemas de síndrome de colon irritable.
Detiene náuseas y vómitos
Otro beneficio de la canela es que detiene náuseas y vómitos, por lo que es ideal para que sea consumida por embarazadas, especialmente si se encuentran en el primer trimestre de gestación, cuando las náuseas pueden llegar a ser una gran molestia. La canela también disminuye los gases y abre el apetito.
Canela contra la gripe
La canela también puede usarse para combatir la gripe u otras afecciones respiratorias; lo único que tienes que hacer es agregar unos cuantos gramos de canela a un té o preparar una infusión de canela con un poco de jengibre fresco. De esta manera la canela te ayudará bajar la fiebre, disminuir la tos y además te levantará el ánimo.
Para el cerebro
Si consumes canela regularmente ayudarás en el estímulo de tus funciones cerebrales, lo cual puede serte muy útil especialmente si eres una adulto mayor, pues mejorará tu atención, memoria y velocidad visuales.
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