Cómo prevenir la pérdida auditiva

La pérdida de audición es uno de los mayores temores de mucha gente. Y es que son demasiadas las personas que, en lugar de cuidar su audición, lo que hacen es propiciar e impulsar su pérdida. En ocasiones, puede producirse una hipoacusia leve que está asociada a ciertos factores. Uno de ellos sería, por ejemplo, un malestar general por resfriado que, junto a la presión atmosférica al ir en coche por montaña, haría que sintiéramos que no oímos en absoluto. Pero esta sordera es momentánea y pasajera; con el paso de los minutos desaparecerá sin dejar rastro. En tal caso no debes preocuparte, no necesitarás llevar audífonos ni volverte loco buscando audífonos precios.

Otras veces abusamos mucho del ruido. Cuando nos quedamos solos en casa, una de las primeras cosas que hacemos es poner la música y subir el volumen hasta oír las canciones que más nos gustan retumbando en nuestros oídos. Y cada vez sentimos que se oye menos, así que subimos más aún el volumen. Incluso cuando vamos a conciertos, al cine, etc., donde los sonidos se escuchan demasiado fuerte, nuestra audición puede resultar perjudicada. Por ello, habría que tratar de evitar la continua exposición a un ruido excesivamente elevado.

Relacionado con la música está también el hecho de que, cuando vamos a caminar, nos encanta coger nuestro estupendo iPod, los mejores auriculares que tenemos, subir la música y echarnos a andar. Sin duda alguna, esto es una técnica que muchas veces ayuda a combatir el estrés, pero has de tener especial precaución con los auriculares. Si lo pones a toda mecha, el sonido que desprenden es demasiado fuerte, por lo que, si aún poniéndolo bajo nos daña los oídos, imagina cómo puede afectarte al ponerlo demasiado alto.

Y finalmente, controla el volumen de tu televisor. No te arriesgues a tener que llevar un audífono de por vida.

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