Revertir el Alzheimer

Uno de los síntomas que pueden presentar las personas con Alzheimer, desde la etapa de disminución cognitiva media a severa (que corresponden a la quinta y sexta etapa), es el cambio de horarios del sueño o problemas para poder dormir.

Antes de decidir tomar alguna medicina prescrita es preferible evaluar la situación y considerar soluciones que no impliquen el uso de fármacos, es decir, alternativas no farmacológicas.

A nivel científico aún no se logra explicar por qué el Alzheimer produce trastornos del sueño como uno de sus síntomas, pero lo cierto es que los patrones del sueño se ven alterados con mayor frecuencia durante estas etapas. En las personas mayores sin esta enfermedad también se observan alteraciones en el sueño, pero la situación suele ser más grave en quienes padecen Alzheimer.

Lo común es que estos problemas se presenten durante las últimas etapas, aunque en algunas ocasiones pueden aparecer de forma anticipada. Cuando hay dificultad para dormir, las personas suelen permanecer más tiempo despiertas durante la noche, mostrando que de forma progresiva se incrementa el tiempo de vigilia y se reduce el sueño; además, al no poder dormir ni descansar, se presentan conductas como caminar, no quedarse quieto, gritar y otras que ocurren a la hora en que debería estarse durmiendo.

También, debido a lo anterior, se producen alteraciones en el ciclo del sueño y en la rutina de descanso, lo que provoca siestas diarias. Si sucede así, la persona experimentará cansancio y somnolencia durante el día, con episodios de agitación o inquietud, llamada experiencia crepuscular. En casos extremos la rutina de sueño puede invertirse por completo, de modo que la persona duerme durante el día y le resulta imposible dormir por la noche, manteniéndose en una vigilia constante.

No siempre que una persona tiene problemas del sueño tiene Alzheimer. Antes de afirmar esto debe someterse a un diagnóstico médico completo para identificar si padece alguna de las diversas enfermedades que pueden causar dificultad para dormir. Algunas de las condiciones que pueden llevar a estos trastornos son la depresión, la apnea del sueño y el síndrome de las piernas inquietas.

Es muy recomendable evitar el uso de medicamentos para los trastornos del sueño en el Alzheimer y, por ello, es preferible recurrir a recursos no farmacológicos, ya que la mayoría de estas medicaciones no logran una diferencia sustancial en la rutina del sueño en personas mayores y, adicionalmente, pueden provocar problemas como caídas y otros efectos secundarios más graves que la misma falta de sueño en horarios adecuados.

A continuación quiero que conozcan esas medidas que se pueden tomar para mejorar la rutina del sueño, propender por un entorno más agradable para poder dormir y herramientas básicas para poder reducir las siestas que se dan durante el día.

Es importante mantener horarios regulares para las comidas y la rutina del sueño; es decir, organizar un horario con horas fijas para las actividades diarias. También es positivo que la persona tome baños de sol durante el día de forma constante, ya que esto incrementa los niveles de vitamina E en el cuerpo. Igualmente es importante que la persona tenga una rutina de ejercicio diario, preferiblemente por la mañana, ya que si se realiza con menos de cuatro horas antes de dormir puede estimular a la persona y dificultar la conciliación del sueño.

Para regular el sueño en las personas con Alzheimer es prudente evitar el consumo de sustancias como la nicotina, la cafeína y el alcohol, ya que suelen estimular. Cuando la persona tenga algún dolor es necesario tratarlo a tiempo para que no interrumpa su noche de sueño. En el caso de que la persona esté tomando inhibidores de la colinesterasa, se debe procurar no suministrarlos antes de la hora de dormir.

Para que la habitación sea adecuada y ofrezca un ambiente propicio para dormir, es necesario que la temperatura sea confortable, disponer de una lámpara de mesa con luz tenue en caso de que se despierte y evitar luces fuertes. Si la persona se despierta durante la noche, procurar que no permanezca en la cama si va a seguir despierta; hay que acostumbrarla a que la cama sea solo para dormir y no permitir que vea televisión, ya que ese tipo de distractores impiden conciliar el sueño.

Si con lo anterior no se logra ningún cambio en la rutina del sueño y, por el contrario, se están produciendo comportamientos violentos durante los momentos en que debería estar durmiendo, se puede recurrir a medicamentos prescritos, administrados de forma lenta y en dosis pequeñas. Esto se debe a que los fármacos para los problemas del sueño suelen tener efectos secundarios graves.

En las personas mayores con deficiencias cognitivas, el uso de medicamentos debe evaluarse con precaución, pues aumentan los riesgos de caídas y fracturas, las cuales son de compleja y lenta recuperación; también generan momentos de confusión mayores y reducen la capacidad para valerse por sí mismos, además de incrementar el riesgo de accidente cerebrovascular. Por ello es prudente que, tras un corto periodo de uso de medicamentos, se suspenda su administración una vez logrado normalizar el sueño en la persona con Alzheimer.

Cuando se suministra un medicamento para el sueño generalmente es motivado por otras causas, como cambios en el comportamiento. Algunos de los medicamentos utilizados son los antidepresivos, las benzodiacepinas y los antipsicóticos.

Como es evidente, los medicamentos para dormir y las técnicas para estabilizar el sueño en las personas con Alzheimer son complejos. ¿No sería preferible revertir de forma definitiva tanto los trastornos del sueño provocados por esta enfermedad como los demás síntomas que ella conlleva?

Ahora, y gracias a la investigación desarrollada durante años, el Dr. Juan Pablo Segura logró traer un método que, según se afirma, revierte de forma definitiva esta enfermedad, haciendo que en un corto tiempo y de forma natural y segura miles de personas en el mundo puedan decir que han recuperado sus capacidades y se han liberado del Alzheimer para siempre.

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