Programa natural contra la celulitis
Combatir la celulitis no es una tarea fácil. Os dejamos unos consejos para conseguir acabar con ella y no volver a preocuparos nunca más.
2 de mayo · 406 palabras
En este artículo se discute el papel de la dieta en la prevención y mejora de la celulitis y la circulación sanguínea. Se recomienda evitar la toxicidad mediante una alimentación saludable. Además, se sugiere el uso de cosméticos naturales que mejoren la calidad de la piel.
Se proponen varios pasos, como el uso de exfoliantes naturales para eliminar las células muertas y activar la renovación celular, y la realización de masajes con guantes de crin para activar la circulación linfática y devolver la firmeza a la piel.
El ejercicio diario también se sugiere para mantener en buen estado el sistema circulatorio y eliminar toxinas. Se recomienda además realizar ejercicios de respiración para favorecer la oxigenación de los tejidos.
Los aceites esenciales también se mencionan como un complemento útil para mejorar la circulación sanguínea. En definitiva, se sugiere una combinación de medidas para prevenir y reducir la celulitis y mejorar la salud de la piel.
La dieta tiene un papel relevante tanto en la prevención de la celulitis como en la mejora de la circulación sanguínea. Por ello, lo primero que hemos de hacer es evitar consumir sustancias tóxicas para el organismo. Por otro lado, también interesa utilizar una serie de cosméticos que ayudan a mejorar la calidad y textura de la piel. A continuación os proponemos una serie de pasos:
Preparar la piel con un exfoliante natural
El exfoliante corporal prepara la piel para que pueda beneficiarse de los tratamientos posteriores. La exfoliación elimina las células muertas, activa la renovación celular y potencia los efectos de los otros cosméticos naturales. Un ejemplo de exfoliante puede ser la sal de laminaria de Essential Aroms. Es recomendable aplicar el exfoliante una vez por semana con masajes circulares suaves para ayudar a activar la circulación.
Hacer un masaje
El masaje activa la circulación sanguínea, relaja el tejido conjuntivo y ayuda a deshacer los nódulos de grasa al mismo tiempo que estimula la circulación linfática. Dedicad 5 minutos al día a haceros un masaje con un guante de crin. Haced movimientos circulares y en dirección hacia el corazón. Después aplicad la crema o el aceite anticelulítico, haciendo un masaje suave con movimientos circulares. Haced un masaje regular con un aceite anticelulítico o con una crema anticelulítica; esto devuelve elasticidad y firmeza a la piel.
Haced ejercicio
El ejercicio físico diario tiene un papel fundamental a la hora de prevenir y de reducir la piel de naranja. Es básico para mantener el sistema circulatorio en buen estado, favorecer el sistema linfático y eliminar toxinas. Si caemos en el sedentarismo, la circulación sanguínea no trabaja suficiente y también favorecemos que el organismo acumule toxinas.
Respirad
Respirar correctamente favorece la oxigenación de todos los tejidos. Por ello recomendamos la práctica de ejercicios de respiración, ya sea a través del yoga, del tai-chi u otras disciplinas que ayuden a tomar conciencia de la respiración.
Los aceites esenciales que ayudan a activar la zona donde se acumula más grasa
A la hora de buscar una crema anticelulítica, tenéis que mirar que contenga aceites vegetales de primera prensada en frío de sésamo, macadamia, girasol, por ejemplo, mezclados con aceites esenciales que favorecen la activación de la circulación y que ayudan a limpiar, como pueden ser los de naranja que potencian el efecto tonificante de la crema.
http://sobreestetica.overblog.com/los-grandes-%C3%A9xitos-de-la-mesoterapia-corporal
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