Por qué las mujeres somos propensas a la celulitis y los hombres no

La celulitis afecta, en mayor o menor grado, a más del 90% de las mujeres después de la pubertad. Podemos encontrar distintos grados de celulitis, siendo la más común la celulitis esclerótica, también conocida como piel de naranja.

Se utiliza el término "celulitis" para describir los depósitos de grasa atrapados debajo de la piel que causan los hoyuelos en las caderas, los muslos, las nalgas y el abdomen.

Esta condición afecta casi exclusivamente a las mujeres, ya que raramente se presenta en los hombres.

A diferencia de lo que cree mucha gente, la celulitis no guarda relación alguna con la obesidad. Se encuentra tanto en personas con sobrepeso como en personas delgadas.

En el mercado se ofrecen diversas maneras de combatir la celulitis y, en la mayoría de los casos, estos métodos no funcionan. Tanto las cremas y los masajes como cualquier otro tipo de terapia de eliminación de celulitis no siempre brindan resultados satisfactorios.

Hay distintos factores que causan la celulitis. Uno de los más importantes es el factor hormonal. Los cambios hormonales provocados en la pubertad, el embarazo, la menopausia o al comenzar a consumir pastillas anticonceptivas influyen. Las hormonas regulan los cambios en el flujo de sangre, el drenaje linfático, la grasa y el tejido conectivo que provocan la formación de la celulitis.

La falta de ejercicio es otra causa muy importante. El sedentarismo no sólo favorece la aparición de la celulitis, sino que empeora su aspecto con el tiempo. Por ello, los ejercicios para la celulitis son básicos para controlar su avance.

Si bien la celulitis afecta también a mujeres delgadas, el aumento de peso, una dieta inadecuada y el consumo insuficiente de agua contribuyen a este indeseado aspecto de la piel.

A medida que la persona envejece, va perdiendo la densidad y tonalidad del tejido conectivo, lo que hace que la celulitis sea más visible y la piel más flácida.

Sabiendo qué es lo que provoca la celulitis, te daré algunos pequeños consejos para que evites su aparición, la disminuyas o impidas que empeore.

Trata de seguir una dieta equilibrada, sin mayores excesos y con un consumo abundante de agua. Se recomienda beber 3 litros de agua por día como mínimo. El agua mejora la elasticidad de la piel y hará que se vea más tensa y con un aspecto más joven.

Seguir una rutina de ejercitación es muy recomendable para que puedas reducir la celulitis. Si no eres una persona muy atlética, puedes comenzar con caminatas diarias de no menos de 20 minutos. A medida que vayas progresando, deberías ir aumentando la duración de las caminatas y su intensidad.

Una vez que ya hayas entrado en el "ritmo de la ejercitación", te recomiendo que comiences a hacer ejercicios de resistencia y ejercicios cardiovasculares.

Eso te ayudará a quemar grasas, tonificar tus músculos y reducir la celulitis de tu cuerpo.

Si está cansada de perder dinero en estafas y de esconderse por su celulitis, entonces es el momento de transformar la piel de su cuerpo y los hoyuelos en una piel tonificada, lisa y más atractiva.

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