Diferentes Tipos de Remedios Naturales para la Ansiedad
La ansiedad es una condición en la que las personas experimentan los sentimientos de espanto, inquietud, temor, preocupación y miedo. En respuesta a factores de estrés que experimentan las personas, la ansiedad es una reacción normal o un mecanismo normal de afrontamiento. Pero para otros, la ansiedad puede llegar a ser excesivo, en cuyo punto se pasa a convertirse en u
31 de January · 800 palabras.
馃晿 Resumen
La ansiedad es un sentimiento normal de temor o preocupaci贸n que muchas personas experimentan en respuesta al estr茅s. Sin embargo, para algunas personas, la ansiedad puede llegar a ser excesiva y convertirse en un trastorno.
La ansiedad afecta no solo a los aspectos emocionales y psicol贸gicos, sino tambi茅n a los efectos f铆sicos e incluso de comportamiento en las personas.
Existen tres tipos de tratamiento para la ansiedad: medicina basada en la ansiedad, psicolog铆a basada en el tratamiento de la ansiedad y el enfoque alternativo de tratamiento de la ansiedad.
La medicina basada en el tratamiento de la ansiedad se enfoca en la eliminaci贸n del trastorno de ansiedad a trav茅s del uso de medicamentos, como los inhibidores selectivos de la recaptaci贸n de serotonina (ISRS) y las benzodiazepinas, que pueden ayudar a reducir los s铆ntomas y las recurrencias de los trastornos de ansiedad.
La psicolog铆a basada en el tratamiento de la ansiedad se centra en la terapia conductual y cognitiva, que proporciona una forma efectiva de manejar los trastornos de ansiedad sin el uso de medicamentos.
Finalmente, el enfoque alternativo de tratamiento de la ansiedad se enfoca en el uso de terapias complementarias, como yoga o meditaci贸n, para aliviar los s铆ntomas de ansiedad. En general, el tratamiento correcto para la ansiedad depender谩 de las necesidades individuales de cada paciente.
La ansiedad es una condici贸n en la que las personas experimentan los sentimientos de espanto, inquietud, temor, preocupaci贸n y miedo. En respuesta a factores de estr茅s que experimentan las personas, la ansiedad es una reacci贸n normal o un mecanismo normal de afrontamiento. Pero para otros, la ansiedad puede llegar a ser excesivo, en cuyo punto se pasa a convertirse en un trastorno.
La ansiedad afecta no s贸lo a los aspectos emocionales y psicol贸gicos, sino que tambi茅n tienen efectos f铆sicos e incluso de comportamiento en las personas. Existe un tratamiento para la ansiedad desarrollado para ayudar a las personas con trastornos de ansiedad.
Este tratamiento de la ansiedad se pueden clasificar en 3, a saber, la medicina basada en la ansiedad, de la psicolog铆a basada tratamiento de la ansiedad y el enfoque alternativo de tratamiento de la ansiedad.
Medicina Basada en Tratamientos para la Ansiedad
Muchas personas que sufren de trastornos de ansiedad depender de las drogas o los medicamentos con el fin de ayudarles a funcionar y realizar sus actividades diarias normales. Por supuesto, el objetivo principal del tratamiento m茅dico es para tratar de eliminar el trastorno de ansiedad.
Estos medicamentos tambi茅n pueden tratar de ayudar a reducir los s铆ntomas y recurrencias de estos trastornos de ansiedad. Estos son algunos de los medicamentos comunes utilizados en el tratamiento de la ansiedad:
a. ISRS (Inhibidores Selectivos de la Recaptaci贸n de Serotonina) - Esta clase de f谩rmaco ayuda a inhibir o bloquear la recaptaci贸n (o reabsorci贸n) de la serotonina. La serotonina es una sustancia qu铆mica en el cerebro que funciona para regular el estado de 谩nimo y la ansiedad. Los ISRS son el primer f谩rmaco de elecci贸n para algunos trastornos de ansiedad. Ejemplos de los ISRS incluyen dos marcas bien conocidas, Prozac y Zoloft.
b. Benzodiazepinas - estos son medicamentos que son muy eficaces en la relajaci贸n y calmar a la gente. Este tratamiento ayuda a reducir la ansiedad muchos s铆ntomas f铆sicos de los trastornos de ansiedad. Las benzodiazepinas, sin embargo, s贸lo se usa a corto plazo, ya que el uso prolongado puede causar problemas con la tolerancia, as铆 como la dependencia de la droga. Aconsejamos investigar en internet como curar la ansiedad para mas informaci贸n.
c. Antidepresivos tric铆clicos - Estos son el tratamiento de ansiedad eficaz y se prefieren para uso a largo plazo en comparaci贸n con las benzodiazepinas.
La gente debe tener cuidado al tomar estos medicamentos debido a que todos ellos tienen efectos secundarios que pueden ser muy peligrosos para la salud por lo que deben ser prescritos por una persona certificada y sus efectos y los efectos secundarios deben ser explicados a fondo a los pacientes que los toman.
Psicolog铆a Basada en tratamientos para la ansiedad
Hay dos principales tratamientos psicol贸gicos de ansiedad. Estos son el tratamiento cognitivo-conductual y el tratamiento de relajaci贸n aplicada.
a. El tratamiento conductual cognitivo - Muchas personas se han beneficiado de este tipo de terapia, ya que tiene como objetivo ayudar a las personas que sufren de trastornos de ansiedad identificar los patrones de comportamiento, as铆 como fuertes creencias poco realistas que tienen y luego tratar de enfrentarlos y convertirlos en comportamientos m谩s aceptables y creencias.
b. Aplicado tratamiento de relajaci贸n - Este remedio ansiedad tiene como objetivo ayudar a las personas a relajarse o practicar t茅cnicas de relajaci贸n cada vez que se enfrentan a situaciones inductoras de ansiedad.
Uno de los objetivos principales de esta terapia es ayudarle a relajarse o aflojar los m煤sculos cuando usted comienza a sentirse ansioso. Palabras o el uso de t茅cnicas de respiraci贸n, como "relax" son ejemplos del tratamiento de relajaci贸n aplicada.
M茅todos alternativos para el tratamiento de ansiedad
Hay un mont贸n de m茅todos alternativos utilizados para remediar la ansiedad de hoy. La mayor铆a de ellos se utilizan como un tratamiento complementario a cualquiera de los enfoques m茅dicos o psicol贸gicos. Aqu铆 hay un par de ejemplos:
a. Yoga - Yoga, con su respiraci贸n y el control postural e incluso su aspecto meditaci贸n es muy eficaz para ayudar a relajarse y controlar su propia ansiedad. Debido a esto, se considera como uno de los mejores tratamientos alternativos utilizados en los trastornos de ansiedad.
b. Acupuntura - Esta t茅cnica de pegar agujas en 谩reas espec铆ficas del cuerpo para ayudar con el flujo de energ铆a fue introducida por el pueblo de China, pero ahora se utiliza en todo el mundo. Tambi茅n est谩 siendo utilizado como un tratamiento complementario eficaz ansiedad.
Fuente: Diferentes Tipos de Remedios Naturales para la聽Ansiedad
