¿Cuáles de estos 5 errores contraproducentes estás cometiendo?

En mi trabajo como coach y motivadora, veo frecuentemente a personas entusiasmadas, sobre todo al inicio del año, porque están dispuestas a lograr las resoluciones que se han propuesto. ¡Esto es grandioso!

El problema es que, a medida que pasan las semanas, esas resoluciones empiezan a desvanecerse; la batería del entusiasmo empieza a agotarse y terminan en el mismo círculo vicioso del estrés, las frustraciones, las preocupaciones y la monotonía del día a día.

¿Pero qué es lo que nos lleva a perder el control de nuestros propios objetivos?

La respuesta está en los mensajes que le enviamos a nuestra mente, nuestros patrones de pensamiento.

Algo que aprendí hace mucho tiempo es a manipular conscientemente mis pensamientos, enviándole a mi mente los mensajes correctos para dirigirme hacia donde quiero ir.

En el caso de las personas que terminan desmotivadas, abandonando lo que habían empezado y haciendo otras cosas totalmente diferentes a las propuestas inicialmente, están siendo saboteadas por sus propios pensamientos.

El autosabotaje es uno de los males más comunes que sufren las personas a la hora de lograr una meta, un objetivo o un propósito. Yo lo considero un virus mortal, porque en realidad es algo que mata tu progreso hacia algo que quieres. Pero tú no debes preocuparte, ya que en este artículo voy a revelarte cuáles son los “errores” más graves que puedes cometer en tu vida personal y profesional. Y todos ellos son, curiosamente, relativamente fáciles de evitar.

Tenemos un camino fascinante por delante, así que sin más empecemos con un análisis de los errores más comunes…

Error número 1: No tener una meta clara y específica

¿Qué es lo que realmente quieres? Muchas personas no saben responder a esta pregunta. Muchos dicen quiero ser feliz, tener salud, tener pareja, y por supuesto, dinero. Estos términos son demasiado ambiguos y generales, carecen de una descripción específica.

Lo primero que debes hacer es saber exactamente lo que quieres, tener detalles de lo que quieres lograr. Cuando eres específico le envías a tu mente un mensaje claro para que ella se mueva hacia la dirección en la que necesitas moverte para lograr tu objetivo.

Error número 2: Hablar de lo que no quieres

La mente no registra el “no”; por tanto, si estás centrando tu atención en lo que no quieres, obviamente eso es lo que obtienes, más de ello. Así, si dices: ¡No quiero fracasar en mi negocio!, a tu mente viene la imagen del fracaso de tu negocio, y tú empiezas a experimentar una emoción desagradable, angustia, preocupación y estrés.

Necesitas enfocarte en lo que quieres; siguiendo el ejemplo sería: ¡Yo quiero que mi negocio sea rentable y exitoso!

Error número 3: No escribir tu objetivo

Tomar una resolución sobre algo que quieres lograr y no escribirlo es como ir al supermercado sin una lista de lo que necesitas; si no escribes lo que tienes que comprar, es fácil terminar comprando artículos que no eran imprescindibles y terminar regresando a casa sin eso que fuiste a comprar.

Si no escribes tu objetivo o la meta que quieres lograr, es seguro que no llegues a ninguna parte. Tu mente necesita dirección e instrucciones claras y precisas para moverse.

Solución rápida: Escribe tu meta y la fecha fija en la que consideres que la lograrás. Como por ejemplo miércoles 22 de mayo.

Error número 4: Dudar sobre tu objetivo

Si dudas de los objetivos que te has propuesto lograr, de antemano estás impidiendo el proceso de la manifestación del logro. Vacilar sobre lo que quieres hace que tu mente se detenga y no avance hacia donde tú quieres ir.

La mente es lo suficientemente inteligente como para no continuar si hay dudas.

Estas dudas vienen de las creencias que tienes sobre ti mismo y sobre tus capacidades para lograrlo.

Una recomendación: en caso de dudas, identifica las creencias que te están llevando a dudar; una vez identificadas, ¡derríbalas!

Error número 5: No buscar los medios necesarios para lograr tus propósitos o metas

Saber lo que quieres, enfocarte en lo que quieres y tener tu meta escrita no es suficiente si no te mueves a buscar los medios para lograr lo que te has propuesto. Si quieres asegurarte totalmente de lograrlo, debes buscar los medios que te conduzcan a él. Eso significa sentarte y analizar qué acciones necesitas tomar. Como por ejemplo: hacer un curso, llamar a alguien, escribir un email, unirte a algún grupo, contratar los servicios de un mentor, coach o una persona especializada en lo que quieres lograr, etc.

En el momento que tomas acción inmediata, los resultados empiezan a verse.

Cuál debe ser tu próximo paso...

Relee uno a uno los 5 errores teniendo tu situación actual en mente. ¿Cuáles son los errores que estás cometiendo? Anótalos. Elige los dos que puedas corregir inmediatamente. Piensa cómo puedes corregirlos. Una vez corregidos, elige los tres restantes y comienza el proceso nuevamente.

Deseándote una fabulosa semana, se despide…

Con amor,

Tu coach y amiga,

Yusmairot

Yusmairot Castilla

Coach, motivadora y autora

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