La dieta de miel y canela

Esta combinación de canela y miel tiene efectos sobre el organismo a la hora de perder peso. La canela posee propiedades termogénicas que aceleran el metabolismo y, combinada con la miel, puede ayudar a reducir la grasa abdominal con el tiempo.

Shamir Villa

10 de enero · 295 palabras

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La dieta de miel y canela - Pérdida de Peso

Este artículo describe los efectos que la combinación de canela y miel tiene en el organismo para perder peso. La canela tiene propiedades termogénicas que aceleran el metabolismo, y combinada con la miel diluye principalmente las grasas abdominales en un período de tiempo.

Además, ambos productos son fáciles de obtener y económicos, no solo ayudan a perder peso, sino que también poseen múltiples beneficios para la salud.

Para implementar la dieta, se puede tomar una dosis de 1 vaso de agua caliente con una cucharada de miel y media cucharadita de canela antes del desayuno y antes de ir a dormir. Además, se proporciona una lista de alimentos permitidos para desayuno, almuerzo, merienda y cena.

Una vez que se alcanza el peso objetivo, se sugiere continuar con el hábito de la canela y la miel para el mantenimiento del peso. Además, se mencionan otros beneficios de esta combinación, como fortalecer el corazón, aliviar la artritis, reducir el colesterol, entre otros.

Para adelgazar:

Esta combinación de canela y miel tiene efectos sobre el organismo a la hora de perder peso, la canela tiene propiedades termogénicas, acelerando el metabolismo naturalmente y combinándola con la miel diluyen principalmente las grasas abdominales, en un período de tiempo.

Estos dos productos son fáciles de obtener y económicos; es muy saludable tomarlos como hábito alimentario, ya que poseen múltiples beneficios y, además, aceleran el metabolismo, ayudando a adelgazar más fácilmente.

Dieta de la canela y miel:

Cómo se toma?

1 vaso de agua caliente (dejar hervir) agregar 1 cucharada sopera de miel y media cucharadita de canela en polvo (también se puede hervir 1 ramita) revolver y tomar antes del desayuno y antes de ir a dormir, o sea 2 dosis por día.

Desayuno: 1 taza de leche descremada con la infusión preferida con edulcorante + 1 tostada untada con queso descremado + 1 huevo duro + 1 naranja o fruta cítrica

Almuerzo: Ensalada variada a elección + media pechuga a la plancha.

Merienda o colación: 1 yogur descremado o gelatina dietética con frutas + infusión preferida sin azúcar.

Cena: 1 lata chica de atún al natural o pescado a la plancha + verduras hervidas a elección.

Importante: Una vez que se llega al objetivo en cuanto al peso conseguido, seguir con el hábito de la miel y canela en el mantenimiento.