Comer para Perder – Nueva Evaluación del Sistema para Bajar de Peso Con Dietas Efectivas, Comer para Perder
Aunque hay una gran cantidad de información en el libro, está muy bien constituido en secciones separadas y fáciles de usar, por lo que es fácil de realizar el programa en su vida. Usted puede trabajar en la introducción de alimentos quema de grasa en su dieta y la eliminación de alimentos poco saludables un poco a la vez.
7 de September · 368 palabras.
🕘 Resumen
Isabel De Los Rios struggled with obesity due to her genetic inheritance and her mother's diabetes. She wanted to help her mother achieve a healthy lifestyle, which led her to create the "Comer Para Perder" program.
The program emphasizes education and promotes long-term lifestyle changes rather than quick fixes. Contrary to traditional diets that limit food choices, this program allows for the consumption of foods like bacon, eggs, and peanut butter.
The key to losing and maintaining weight is knowing which foods burn fat and which do not. Instead of obsessing over calorie counting, the program encourages focusing on overall health. Even though there is a lot of information in the book, it is well-organized and easy to follow.
One can gradually introduce fat-burning foods into their diet and eliminate unhealthy foods. While the program is not perfect, it has its virtues and can be beneficial for individuals seeking long-term weight loss solutions.
El secreto está en la educación…
El Programa Comer Para Perder tiene como finalidad resolver esta duda mediante la educación y promover los cambios a largo plazo en el estilo de vida, no sólo temporales. Este programa, que va un paso más allá y le invita a aprovecharse de la comida! En lugar de vivir en una dieta de subsistencia de las frutas y verduras, en realidad se puede comer alimentos como el tocino, los huevos y la mantequilla de maní!
Ilustremos sobre los alimentos que queman grasa
La clave para perder peso y mantenerlo es saber qué alimentos contribuyen a quemar la grasa y los alimentos que no cumplen. Al comer suficientes alimentos para quemar grasa, o combinar alimentos que queman la grasa con otros alimentos, es fácil perder peso y no recuperarlo.
Cuide su salud en lugar de obsesionarse por contar calorías
En lugar de cuidarse por las calorías, usted debe preocuparse por su salud. No es necesario preocuparse acerca de ver todo lo que usted pone en su boca. Asimismo, no tienes que pasar horas en el gimnasio tratando de quemar calorías. Todo lo que tienes que hacer es comer el tipo correcto de los alimentos.
Llevar el programa es posible
Aunque hay una gran cantidad de información en el libro, está muy bien constituido en secciones separadas y fáciles de usar, por lo que es fácil de realizar el programa en su vida. Usted puede trabajar en la introducción de alimentos quema de grasa en su dieta y la eliminación de alimentos poco saludables un poco a la vez.
Este producto no es del todo maravilloso descubre cuales son cualidades y carencias:
