El Aire Acondicionado y su Presencia en los Hogares Españoles
Durante estos días debido a la ola que ha azotado a nuestro país los aparatos de aire acondicionado han estado a pleno rendimiento para poder mitigar el calor en la mayor medida posible.
14 de August · 395 palabras.
🕘 Resumen
En España, la ola de calor que ha afectado al país durante la semana pasada prácticamente ha remitido. Sin embargo, durante los días más calurosos, la mayoría de los ciudadanos han tenido que hacer frente a las altas temperaturas como han podido.
Se recomienda seguir los consejos que se transmiten en los principales medios de comunicación y que se centran en evitar salir de casa en las horas centrales del día, protegerse del sol con gorras o abanicos, usar ropa ligera, beber al menos 2 o 3 litros de líquidos al día, comer frutas y verduras, evitar las grasas y no abusar del aire acondicionado.
Además, se aconseja ventilar el hogar durante las primeras horas de la mañana o por la noche y evitar los contrastes drásticos de temperatura para prevenir resfriados. En esta situación, es importante estar hidratado y descansar para evitar complicaciones en la salud.
Las PyMEs pueden tomar medidas para proteger a sus trabajadores durante las épocas de calor extremo, como proporcionar agua fresca y animar a los empleados a tomar descansos adicionales en áreas climatizadas.
En general, es importante seguir estas recomendaciones para mantenerse fresco y saludable durante las épocas de calor extremo.
Durante éstos días muchos han sido los que se han protegido de las altas temperaturas como buenamente han podido, los afortunados que han permanecido en casa las horas de más calor han recurrido al aire acondicionado y los que no han tenido más remedio que salir a la calle al abanico y caminar por la sombra en la medida de los posible.
La mejor forma de hacer frente a las olas de calor que atacan a nuestro país es seguir en mayor medida de lo posible los consejos que indican en los principales medios de comunicación.
La mayor parte de ellos se centra en los siguientes puntos básicos que prácticamente todos conocemos:
Es recomendable, evitar salir de casa en las horas centrales de día, en el caso de tener obligación de hacerlo, protegerse con gorras, abanicos, etc.
Usar ropa ligera, de colores claros, que traspire y por supuesto, evitar el ejercicio intenso.
Ingerir diariamente 2 o 3 litros de líquidos al día puede ser agua, zumos e infusiones, debemos tener en cuenta que el calor fomenta la deshidratación, es muy importante sentirnos bien e hidratarnos para evitar sustos innecesarios, descansar y beber una botella de agua ante el menor síntoma de mal estar.
En cuanto a la alimentación, lo recomendable es comer frutas y verduras, productos frescos, evitar las grasas, en definitiva, una buena opción es la ingesta de frutas, principalmente aquellas con mayor contenido en agua, como el melón y la sandía.
Para evitar el calor en los hogares, se recomienda ventilar durante las primeras horas de la mañana o por la noche, no abusar en exceso del aire acondicionado, llevar ropa cómoda ligera.
Debemos evitar los contrastes drásticos de temperaturas para evitar resfriados, lo ideal es tener el aire acondicionado a unos 26 ºC, pero en estos días de calor extremo, conviene subir algún grado más, el hecho de entrar en casa o en los locales climatizados, como bares y restaurantes y tener una sensación de frio, puede ser placentera al principio, pero es muy probable que nuestra garganta se resienta y enfermemos.
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