7 falsos mitos sobre el acné

También es necesario que utilices tratamientos y soluciones enfocadas en mejorar tu piel; no se deben usar solo cremas para curar el acné. En este texto desmiento creencias comunes para que sepas qué influye realmente en su aparición.

Curando Acne

13 de agosto · 465 palabras

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En este artículo se desmontan mitos sobre el acné que por mucho tiempo han sido considerados verdaderos, pero que solo han generado limitaciones y perjuicios en muchas personas.

Se asegura que la creencia de que los alimentos grasos provocan acné es falsa, ya que no hay pruebas que lo demuestren; sin embargo, siempre es recomendable llevar una dieta adecuada para estar saludables.

También se aclara que el acné no se genera por la suciedad, sino que el exceso de lavado e higiene puede empeorarlo, y que la transpiración no limpia los poros, al contrario, puede generar espinillas.

Por otro lado, se asegura que el maquillaje no causa acné y que el estrés y la ansiedad no son causas directas, pero pueden empeorar la situación. Por ello, lo ideal es aprender técnicas de relajación profunda para manejar el estrés.

En conclusión, conocer la verdad sobre el acné es fundamental para su tratamiento adecuado, sin dejarse llevar por falsas creencias.

El acné es un problema grave, pero más graves son todas las creencias que se han inventado alrededor de este problema, tantas ideas y creencias que no hacen más que limitar y perjudicar a muchos de nosotros. El primer paso importante para curarnos del acné es conocer la verdad. Por ello vamos a comenzar a desmantelar muchas falsas ideas sobre acné.

1. Alimentos grasos causan acné.

Esto es totalmente falso, debido a que no hay ninguna prueba que indique el chocolate, la comida y la pizza sean los principales generadores de acné. Claro, tampoco estamos alentándote a comer muchísima comida chatarra; aquí lo ideal es siempre mantener una dieta adecuada para que así puedas sentirte bien.

2. El acné se genera con la suciedad

Mentira. La realidad es que si te lavas más de 2 veces la cara durante el transcurso del día, o si te limpias tu rostro con toallas, esto incluso va a empeorar tus espinillas. Los tratamientos que mejores resultados dan incluyen los jabones medicinales suaves y enjuagarse solo 1 vez al día.

3. La transpiración limpia tus poros

Otra mentira. Debido a la mezcla entre los aceites del cuerpo y el sudor, pueden generarse situaciones graves a aquellos que ya sufren de acné. En cuanto practiques algún deporte debes tomar una ducha de forma inmediata para evitar que te aparezcan espinillas en la espalda y el pecho.

4. El acné es causado por el maquillaje.

Esto tampoco es cierto, ya que no hay evidencia real de que esto sea así. Además, ninguno de los productos de maquillaje obstaculiza u obstruye los poros. Lo único que sí es recomendable es no usar maquillaje cuando se está haciendo ejercicio, debido a que esto puede traer dificultades en la piel.

5. La ansiedad y el estrés generan acné.

Otra mentira. Sin embargo, el estrés sí puede activar alguna que otra hormona que pueda incluso empeorar la situación con tu acné. Pero esto no es la única razón. Si notas que surgen espinillas después de situaciones de mucho estrés, entonces lo más recomendable es que aprendas técnicas de relajación profunda, especialmente respiraciones.

6. El sol te curará el acné.

Al contrario, los rayos solares pueden empeorar la situación. Un bronceado a tu piel puede dar la sensación de que se ve mucho mejor, pero esto no le hará ningún bien a tu piel y empeorará la situación de acné.