3 Tips para Fomente su Mente

Comprender que la felicidad no surge de objetos materiales suele ser un desafío para todos, es por esto que hay que aprender a poder disfrutar de los simples goces de la vida y no complicarse con las actitudes tomadas por otros.

Salida Saludable
12 de October · 592 palabras.

🕘 Resumen

El artículo enfatiza que enfocarse en los bienes materiales y las ofertas publicitarias pueden distraernos del verdadero valor de la vida. El departamento de Psicología de la Universidad de San Diego ha diseñado una tabla de cinco propuestas eficaces para combatir el inconformismo y el descontento permanente. Se destaca la importancia de entrenar la voluntad y evitar impulsos, limitar las compras solo a lo que se necesita y comprender que para ser feliz se deben realizar actividades que satisfacen nuestras necesidades básicas. Además, es importante crecer como persona y no depender de objetos materiales para tener una riqueza efectiva. El artículo también menciona que estudios en Londres han demostrado que el cerebro sigue evolucionando a medida que envejecemos y que el ambiente laboral es crucial para el desarrollo cerebral. En general, el artículo es un llamado a centrarnos en lo que realmente importa en la vida y a cultivar hábitos y entornos saludables para un óptimo desarrollo mental.

Son los pequeños goces los que nos llenan la vida
Concentrarse en los bienes físicos nos distrae del verdadero valor en la vida.
Son excesivas las publicidades y ofertas cotidianas que nos tientan con “felicidad”.
Cuando uno se da cuenta de todos esos caprichos y los puede controlar, está dando un paso muy importante para poder alcanzar la felicidad.
Esta tabla de cinco propuestas diseñada por el departamento de Psicología de la Universidad de San Diego, presenta eficaces antídotos contra el inconformismo y el descontento permanente, y ayudan a alejarse del fantasma de la depresión.

1. Entrenar la voluntad y tratar de evitar impulsos: Cuando uno tiene un desear por comprar algo nuevo, trate de reflexionar sobre lo que está a punto de hacer y evalúe lo bueno que le va a aportar ese acto. Puede llegar a cambiarlo por una buena cena en familia con alguna botella de un buen vino.
2. Dominarse a uno mismo: Evitar comprar por comprar, limitarse solo a lo que realmente se necesita.
3. Evitar la influencia externa: Concentrarse en satisfacer las necesidades espirituales y corporales necesarias como puede ser recuperar el deseo sexual.
4. Comprender que para ser feliz hay que llenarse con actividades que satisfacen nuestras necesidades más básicas en lugar de comprar cosas carecientes de significado.
5. Haga y crezca como persona. Los objetos materiales no lo van a hacer más rico.

El trabajo modela la mente
Según estudios universitarios en Londres quedo demostrado que el cerebro continua evolucionando cuando uno es mayor.
El ambiente laboral genera el marco en el cual se desarrolla el cerebro, de ahí deriva la necesidad de realizar nuestras actividades en una atmosfera positiva; de no ser así siempre es mejor encarar entrevistas laborales que quedar atascado mentalmente.
Cuantos más ámbitos manejemos mayores serán las áreas del cerebro que se estimularan y mayores las habilidades a adquirir.
También se ha demostrado que determinadas tareas rutinarias atrofian el crecimiento del hipocampo posterior, un órgano alargado, situado junto a los ventrículos laterales del cerebro, que se encarga de la orientación espacial.

Algunos consejos para despertar la mente:
1. No repetir los trayectos diarios, tomar calles alternativas.
2. Realizar actos que quiebren la cotidianeidad.
3. Disfrute de todos los momentos del día, este atento y despierto a las situaciones que lo rodean y disfrútelas.

¡A no disgustarse!
Consejos contra el enojo constante
¿Se encuentra en varias situaciones del día enfadado o con el ceño fruncido? Usted puede ser víctima del disgusto permanente, esta es una situación que ni a usted ni al otro le conviene. Encuentre cinco claves para poder superarlo:

1. Disculpar. La persona que puede perdonar es más alegre y llega a prevenir terminar una relación innecesariamente.

2. Querer. Dar cariño alivia al alma.

3. Disfrutar. Cada instante es único, estando enojado se pierde ese instante.

4. No juzgar. Tolerar a los demás como son sin intentar cambiarlos.

5. El punto justo. Encuentre su propio equilibrio y disfrute su vida.

Vivir enojado es malo, de vez en cuando, necesario.
El que oculta su enfado por miedo a lo que piensen los demás va acumulando odio hasta que estalla frente a cualquier circunstancia menor.
Las personas que nunca se enojan son de cuidado.
Si uno no encuentra una manera sana de sacar el enojo debe buscar ayuda profesional como counsellors o psicólogos.

Mas informacion en :
Recuperar el deseo sexual y entrevistas laborales

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