¿Envidioso? ¿Problemático? Descubra Cómo y Porqué
Muchas veces no sabemos por dónde empezar cuando nos agobia un problema, sin embargo el primer paso es simple: aceptarlo como tal. Descubra como continuar en simples pasos que no le tomaran mas de un minuto cada uno. La envidia suele ser otro inconveniente del que todos padecemos en distinta medida.
Salida Saludable
7 de October · 561 palabras.
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🕘 Resumen
Enfrentar las dificultades es esencial para resolver problemas en nuestras vidas diarias. La forma en que enfrentamos las complicaciones puede ser clave para superarlas con éxito. Un estudio realizado por el Licenciado Gastón Gutiérrez Ríos, de la Facultad de Psicología de la Universidad de Madrid, sugiere cinco recomendaciones para resolver conflictos personales: hablar del problema para aliviarlo, valorar la experiencia en sí misma, actuar en lugar de congelarse ante situaciones conflictivas, tener una alta autoestima y explorar nuevos caminos para superar viejos paradigmas. El artículo también explora el concepto de envidia, que ha sido definido por los pensadores griegos como "el dolor causado por la buena suerte de alguien que se nos parece". La envidia puede motivar en pequeñas dosis, pero en exceso puede ser fatal. Algunas características del perfil de los envidiosos extremos incluyen desvalorizar todo lo posible, criticar siempre en nombre de la verdad y no reconocer los logros ajenos. En conclusión, es importante enfrentar los desafíos y trabajar en nuestro desarrollo personal para superar los obstáculos en nuestra vida cotidiana.Una de las mejores maneras para para poder resolver los problemas que se nos presentan en el día a día es principalmente, enfrentarlos.
De vital importancia para sobrepasar una complicación es la manera en la que la encaramos.
En la Facultad de Psicología de la Universidad de Madrid, el Licenciado Gastón Gutiérrez Ríos ha realizado un estudio sobre el modo ideal para solucionar conflictos personales, el resultado está resumido es estas cinco sugerencias:
A. Animarse a hablar del inconveniente para alivianar la carga.
Es muy probable que las personas de tu círculo cerrado te den buenas recomendaciones y posibles soluciones.
B. Valorar la experiencia en sí misma.
En lugar de lamentarse, pararse a observar cómo un fracaso puede acercar al verdadero objetivo.
Fracasar no es más que la ocasión ideal para ver la oportunidad, como detectar una infidelidad puede verse como un ejemplo de esto.
Lamentablemente uno aprende con los errores.
C. No congelarse frente a un situación conflictiva, hay que actuar.
Entender que el agobio por el fracaso es cosa del pasado y no influye en las oportunidades que trae el presente.
D. Para ser una persona segura es fundamental tener alta la autoestima.
Evite medirse con los demás, la comparación normalmente responde a ideas ajenas y no de uno mismo.
Guiarse por las ideas propias y dejarse aconsejar.
E. Explorar nuevos senderos para poder superar paradigmas antiguos.
Continúe con su vida de una manera más relajada.
No cerrarse a la ayuda de familiares y amigos y aceptarla.
Que es la envidia
En poca medida motiva, en mucha es fatal.
La envidia fue definida por los clásicos pensadores griegos como “el dolor causado por la buena suerte de alguien que se nos parece”.
Nos acompañó a lo largo de toda nuestra historia, siempre queremos lo que miramos, poseer lo que poseen los demás o parecernos a algún familiar.
Características para reconocer el perfil del envidioso extremo:
A. Desvaloriza todo lo que puede y en toda ocasión.
B. Critica siempre en nombre de la verdad.
C. No conoce la definición de empatía, desprecia el triunfo y la labor del prójimo.
D. Esquiva a quien envidia.
E. Se lamenta a toda hora de lo injusta que es la vida con él.
F. Se acusa a si mismo por sensaciones fuera de su control.
G. No deje que los demás juzguen su vida.
H. Codicia todo lo que tiene el otro.
I. Disfruta en soledad sus éxitos personales.
Claves para evitar que la envidia crezca
1. Recapacite sobre sus deseos, aspiraciones y temores.
2. Sincerarse y admitir los errores de comportamiento.
3. Ponerse en el lugar del otro.
4. Reflexionar sobre los aspectos buenos que posee.
5. No comparar la vida propia con la de los otros.
6. Incrementar la seguridad en uno mismo.
7. Afrontar la vida con serenidad.
8. Sacarle gravedad a la envidia y comentarla con los demás
9. Pruebe con distintas alternativas como por ejemplo las terapias con hipnosis.
Porque al hombre no le gusta vivir solo, en BuenasRelaciones encontraras consejos para generar nuevas relaciones y mejorar las actuales, conociéndote mas a vos y a los demás.