El colesterol y la arteriosclerosis

Si usted está intentando entender la relación entre los niveles de colesterol y la arterosclerosis, ha llegado al lugar indicado, ya que este artículo le mostrará cómo se relacionan. Vamos a tratar de explicar esto en términos simples que sean fáciles de entender.

En primer lugar, el cuerpo tiene dos tipos de colesterol. Uno de ellos es el colesterol HDL o colesterol bueno. El otro es el colesterol LDL o los niveles altos de colesterol. La arterosclerosis está asociada con el colesterol malo.

Cuando el cuerpo tiene una cantidad en exceso de LDL o colesterol malo, el exceso comienza a acumularse en las arterias al adherirse a las paredes de las arterias. Una vez adherido, comienza a hacerse más grande a medida que se acumula más colesterol malo en ese lugar. Con el tiempo llegará a ser lo suficientemente grande como para ser llamado una placa.

Las placas no son, sin embargo, siempre responsables de enfermedades graves, como un ataque al corazón o un derrame cerebral. Sin embargo, cuando una de estas placas se vuelve inestable o se rompe, se forma un coágulo de sangre en la arteria que inmediatamente corta el suministro de sangre al corazón. El resultado será un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular de intensidad variable.

Por lo tanto, con tratamientos para el colesterol bueno se puede evitar la diabetes y el colesterol si mantiene sus niveles de colesterol LDL bajo control. Los niveles altos de LDL son causados generalmente por mala elección de la dieta o actividad física reducida.

Fumar también es una causa principal de niveles elevados de colesterol malo. En algunos casos, los niveles de LDL también pueden estar relacionados con la genética que se transmite de generación en generación.

Para las personas que desean evitar condiciones tales como la aterosclerosis, lo mejor es controlar sus niveles de colesterol aproximadamente cada 3 años o menos.

Para aquellos que ya sufren de altos niveles de colesterol o que podrían haber sufrido ya un ataque al corazón o un derrame cerebral, es altamente recomendable controlar sus niveles de colesterol de manera más regular, por ejemplo varias veces al año.

Una dieta libre de grasas saturadas y ácidos grasos será de gran ayuda en la reducción de los niveles de colesterol. Ciertos alimentos como el pescado, las nueces y el aceite de oliva también pueden reducir los niveles de colesterol LDL en el cuerpo, es importante saber acerca de la atencion primaria de la arteriosclerosis.

Los fumadores que sufren de colesterol alto están poniendo en gran riesgo de un ataque al corazón o un derrame cerebral y deben considerar seriamente renunciar al cigarrillo para siempre. Por último, se recomienda que una persona incluya al menos unos minutos de ejercicio diario en su vida para mantener su riesgo de colesterol bajo.

Fuente: El Colesterol y la Arteriosclerosis