Hernia de Disco Tratamiento - ¿Cómo Puedes Eliminar Ese Dolor Extremo Que Has Estado Soportando?
Quieres saber como curar tu hernia de disco y eliminar el dolor que te provoca? Sigue estos 3 efectivos pasos y despidete del dolor de hernia de disco para siempre!
3 de July · 562 palabras.
🕘 Resumen
Este artículo habla sobre la hernia de disco y los tratamientos más efectivos para tratarla sin recurrir a la cirugía. La hernia de disco causa dolor en la espalda baja y puede generar preocupación y pánico en quienes la padecen debido al dolor que provoca.
Sin embargo, la mayoría de los discos abultados pueden ser tratados con éxito mediante la aplicación de ejercicios específicos y el descanso consciente.
Los discos actúan como amortiguadores y ayudan al cuerpo a absorber el impacto de cada movimiento, por lo que cuando se dañan, pueden inflamar las estructuras adyacentes, incluyendo el nervio ciático.
Entre los tratamientos más efectivos para la hernia de disco se encuentran opciones antiinflamatorias, que pueden ser recetadas por un médico para reducir la sensibilidad del disco, y el uso de fisioterapia, que incluye una serie de ejercicios que ayudan a reducir la presión sobre el disco y promueven su curación.
Finalmente, el descanso consciente también se considera un tratamiento eficaz para la hernia de disco, ya que ayuda a reducir la inflamación y permite que el disco se recupere adecuadamente.
En definitiva, hay opciones efectivas para tratar la hernia de disco sin acudir a la cirugía y mejorar la calidad de vida del paciente.
Una hernia de disco, a menudo denominada también como una hernia discal, es lo que relativamente causa la ciática o el dolor de espalda baja. La mayoría de la gente entra en pánico después de que se le diagnostica que necesita un tratamiento de hernia de disco. Esto se debe al hecho de que lo que le viene primero a la mente es que una cirugía será necesaria para cuidar de su hernia de disco.
La verdad es que casi todos los discos abultados pueden ser tratados con éxito y eficacia a través de la aplicación de ejercicios específicos diseñados para personas que sufren de esta condición y el uso consciente de descanso como otro tratamiento de hernia de disco.
Los discos están realmente diseñados para actuar como amortiguadores que ayudan a tu cuerpo con un movimiento similar a los amortiguadores que se utilizan en los coches. Están posicionados o se encuentran entre las vértebras de tu espina dorsal y ayudan a absorber el impacto que acompaña en cada curva o giro que das y que te ahorra tener que sentir la tensión relacionada con eso.
Por desgracia, al igual que los de los coches, los discos pueden resultar dañados y requerir tratamiento para solucionarlos. Cuando eso sucede, a menudo conduce a la inflamación de las estructuras adyacentes, incluyendo el nervio ciático, que se traduce en el dolor que sientes.
Este artículo se centrará en tres tratamientos para la hernia de disco que te serán de mucha ayuda y que no requieren cirugía ni nada de eso.
# 1. Opciones Anti inflamatorias…
Debido al hecho de que los discos herniados pueden muchas veces ser muy sensibles, especialmente en los casos agudos, puede que tengas que someterte a un corto periodo de antinflamatorios.
Una vez que tu médico te de el visto bueno puedes empezar a tomar este tipo de medicamentos que son muy eficaces en el tratamiento para la hernia de disco.
# 2. Ejercicios...
Sé que el mero pensamiento de moverte te provoca angustia mental extrema, pero este tipo de ejercicios están realmente diseñados para no agravar tus discos abultados.
Estas son rutinas de ejercicio de bajo impacto que están orientadas para reducir el disco que sobresalía de nuevo en su ubicación correcta entre las vértebras.
# 3. Acostarse correctamente...
Cuando te acuestes, asegúrate de que estás acostado correctamente. Siempre debes apoyarte hacia arriba cuando te acuestas, y descansar un poco en tus codos durante unos segundos.
HECHO: La mayoría de los tratamientos convencionales para la hernia de disco sólo funcionan como una solución de banda de ayuda temporal, todos ellos no funcionan al largo plazo!
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